Недавно я узнала, что в фитнесцентре умерла девушка. Красоты необыкновенной, что и понятно, раз умерла в фитоцентре, во время тренировок.
В связи с этим я вспомнила случай, произошедший несколько лет назад, как парень, красавец качек, курсант лётного училища , ослеп после того , как после тренировки отправился с друзьями в сауну, где ещё и выпил. Оказывается- нельзя.
У меня на работе есть коллега, повернутая на ЗОЖ, все время тыкает моим пальцем при встрече себе в живот и говорит:" как тебе пресс?"( я при этом испытываю сильнейшие угрызения совести и некоторую стыдливость, так как пресс у меня самый отдаленный). Так вот, эта коллега как начала болеть, при чем, не поверите,проблемы начались именно с суставами, которые она почти каждый день тренирует. И тренирует правильно, ибо у неё уже есть корочка " тренер по фитнесу", она её недавно получила. Я высказала ей предположение:"Может,ты тренируешься слишком много?" Чем вызвала шквал её возмущения:"Ты что?? Я на ЗОЖ!!! Я сама знаю, как надо!!!"
Есть у меня подруга детства, с которой встречаемся раз в год летом в деревне, где когда-то жила моя бабушка. Подруга на год старше, но бегает каждый день по часу, давно не ест сахара и очень правильно живёт, как по расписанию, не позволяет себе лениться и спать долго. Так вот у неё отнялась рука,не поднимается и все. Врач сказал: сустав стерся( и это в 46 лет) и теперь только замена сустава или терпите.
И только сейчас я , что то собрав все это в кучку, поняла: а может не надо так уж придерживаться этого ЗОЖ? У меня, например, на лоджии стоит тренажёр элипсический, что ли.Короче, я на нем типа бегаю, но только с весны, зимой холодно и лень. Он скрипит безбожно, где его там смазывать - я не знаю,даже мастера вызывала - как то все равно скрипит и сосед нервный с верхнего этажа мне это говорит, вернее - он звонит в дверь и стоит молча ,скрестя руки, а я извиняюсь и заниматься на время перестаю. Так вот: после занятия :час на тренажере - эйфория(я это сделала!!), потом поднимается давление и я не могу заснуть - стучит сердце.А когда не занимаешься - так хорошо... Ничего не поднимается, сердце не стучит.
Вот и подумала я, может,не стоит так уж погружаться в тотальное оздоровление путем постоянных физических упражнений на износ. Почему то сейчас это считается так круто и правильно.. но ведь это работа, работа, которую ты даёшь на свой скелет, свои суставы и мышцы, а ведь если мы - типа машины из человеческого мяса, то чем чаще машину используешь, тем больше она изнашивается? Или тут по другому принципу все работает?