Как шагнуть обратно в строй после затяжных новогодних праздников?Телевизор, Оливье и Фамилия слишком известная, чтобы ее называть, делают своё дело.
⠀
13 дней беспросветного отдыха. Целый отпуск, и если не уехать, он превращается в День Сурка с перебежками от холодильника до дивана, к старым добрым фильмам по 10 раз. Селедка под шубой на обед сменяется друзьями, которые зашли с шампанским на ужин. Мы вздыхаем, расстегивая ремень, и продолжаем жрать.
⠀
Обычно между салатами ещё мелькают горки, детские утренники, поездки ко всем елкам района, сказочные представления. В этом году к бонусам Нового Года у многих ещё и ОРВИ присоединился, чтоб ее. Кто-то все 13 дней бахает салюты. А ты сидишь на кухне, считая залпы, и думаешь: «Когда все это закончится вообще?» Мозг уже расплавился от безделья. Кто тоже устал отдыхать, напишите!
⠀
И вот 13 января (9 и 10 я не считаю, не спорьте даже) ты боязливо открываешь один глаз и понимаешь - пора работать. Как быстро прийти в тонус, и вернуться в продуктивный ритм? Мои рекомендации
⠀
- Порадуйте себя утром. Сделайте 3 полезных дела для себя. Насладитесь каждым, смакуйте. Уберите телефон.
- Напишите в ежедневнике план предстоящих дел, пометьте важные. Список должен быть адекватным, а не 15 сверхзадач до обеда.
- Выходите из дома с улыбкой. Смотрите по сторонам, радуйтесь людям, красивом нёбу, снегу, проходящей мимо собаке.
- Переключайтесь каждые 2 часа работы, делайте паузу хотя бы 15 минут. Прогуляйтесь, выпейте кофе, почитайте книгу.
- Вечером сделайте что-то неожиданное. Сюрприз любимому, например. Ловите эмоции от доброго дела.
Полезно? Попробуйте. 13 января напишите, получилось ли сохранить баланс.