Албарсты-существо в виде уродливой женщины с распущенными волосами. Оно приходит человеку во время сна и пытается задушить.
Это явление у кыргызов и других народов связывают с нечистой силой. Однако этому феномену есть научное объяснение. Албарсты-это сонный паралич-расстройство, которое хотя бы раз в жизни испытывали 7% людей. Во время паралича человек не просто видит галлюцинацию. Он ее слышит, чувствует запах, осязает кожей.
- Почему так происходит?
На время фазы быстрого сна наш мозг "отключает" все мышцы, кроме тех, что отвечают за дыхание и движение глаз. После пробуждения эти отделы включаются обратно. Но иногда система дает сбой. Человек внезапно просыпается, а сигнала "включить движение" еще не было. Сознание работает, а мышцы - нет. В этот момент и начинается шоу с участием албарсты и монстров - их придумывает испуганный мозг.
- Что делать,если паралич случился?
Постарайтесь расслабиться. Думайте о том, что это безвредно и вам ничего не угрожает. Дышите ровно, считайте, читайте стихи, вспоминайте лицо любимого человека - в общем, делайте все, чтобы успокоиться. Не сопротивляйтесь и не пытайтесь вырваться- это может вызвать ощущение удушья и станет совсем страшно. Не верьте тому, что видите, объясните все логически. После того, как все закончится, спокойно ложитесь спать.
А у вас бывало сонный паралич?
