Панические атаки – это ощущение сильного беспокойства, которое начинается и заканчивается совершенно внезапно. Иногда их называют приступами тревоги.
Если у вас приступ паники, это чувство настолько страшно, что вы чувствуете, что вот-вот умрете, упадете в обморок или потеряете контроль над собой. Вы можете чувствовать, что вам нужно немедленно бежать или обратиться за помощью.
Такая экстремальная реакция была бы нормальной в ситуации, когда ваша жизнь действительно была в опасности, например, если бы вы были в море, и навстречу вам плыла акула.
Но приступы паники случаются, когда нет реальной опасности. Они могут начаться без видимой причины. Часто они происходят в обычной ситуации, о которая вас обеспокоила, например, когда вы находитесь в магазине. Приступы паники настолько невыносимы, что люди боятся, что они повторятся. Они часто запоминают свой первый приступ на всю оставшуюся жизнь.
Паническое расстройство – это когда у вас часто случаются приступы паники, раз в месяц или чаще.
Другие факторы, которые могут означать, что у вас паническое расстройство, а не паническая атака, это когда на Вашу жизнь серьезно влияет либо страх перед приступами, либо то, что Вы избегаете определенных мест на случай, если у Вас случится приступ.
Несмотря на то, что большинство симптомов и методов лечения одинаковы, паническое расстройство является более серьезной и опасной для жизни формой приступов паники.
Панические атаки часто вызывают у людей плохое самочувствие. Они плохо спят, чувствуют беспокойство и усталость, испытывают трудности с концентрацией внимания, им трудно расслабиться.
Серьезно пострадавшим людям трудно выходить на улицу в одиночку, даже заниматься повседневными делами, например, ходить по магазинам или забирать детей из школы. Поездки в новые места могут быть невозможны.
В тяжелых случаях это означает, что вы не можете работать или выходить из дома. Вы можете потерять связь с друзьями.
Если у вас панические атаки, важно обратиться за помощью и информацией, так как панические атаки сами по себе довольно легко поддаются лечению. Раннее лечение может помочь избежать более поздних осложнений и развития тревожного расстройства.
Читайте о панических атаках