Эталонное состояние. Действия. Любите близких? Замечаете людей вокруг себя, здесь и сейчас? Здороваетесь ли с консьержем, дворником, уборщицей? Быть высокодуховным заботясь о голодающих детях Африки, это хорошо, но для начала надо "выключить" эгоизм и обратить внимание на людей вокруг себя и родных - как вы можете облегчить их жизнь своим присутствием? -вибрация прекрасного звука помогает поднять ваш свет. Звуки поющих тибетские чаши, пение мелодичных песен. Прослушивание красивой музыки, поп музыка несёт в основном разрушительные вибрации, низкочастотные рассчитанные на проявление животных инстинктов. Мантры - на любителя, прослушивание мантр с "закрытым" сердцем не несёт не чего; -вдение дневника/записей/духовного журнала. Например, журнал "Благодарности", где вы можете записать свои ежедневные блага. Только не стоит превращать это в цирк или флешмоб в соц. сетях. Всё действительно благостное - требует тишины, а люли осознанные совершают поступки по велению Души, а не для одо