Вкусный завтрак это хорошее начало дня. Каким же он должен быть?
Я покажу тебе 3 вкусных и полезных завтраков которые займут у тебя минимум времени, но с ними ты преобретёшь заряд энергии на весь день.
Ну что поехали!
1)Панкейки или американские блинчики
И так приступим
Что же нам понадобится для их приготовления?
Сейчас расскажу
2 яйца, 200 мл. молока, 10 ст.л. муки, 1 ч.л. разрыхлителя, 2 ст.л. сахара и ваниль
Смешайте 2 яйца и 200 мл молока.Затем добавьте 2 ст.л. сахара и ваниль.Взбейте до однородности.Добавьте 10 ст. л. муки и разрыхлитель.Тщательно перемешайте. Тесто для панкейков на молоке должно получиться достаточно густым.Разогрейте сковородку с антипригарным покрытием. На сухую сковородку налейте небольшой половник теста, закройте крышкой, жарьте панкейки на среднем огне.Переверните, когда верхняя поверхность панкейка станет пористой, при этом еще влажной. Каждый блинчик готовится не более 1 мин.Складывайте готовые американские блинчики панкейки башенкой на тарелке. Подавайте панкейки на молоке с медом и орехами.
Ну вот с панкейки вроде разобрались следующий завтрак это сырники.
Такие сырники вы ещё не пробывали поэтому не забываем дочитывать всё до конца впереди много интересного
Для сырников нам понадобятся Творог - 350-400 г (желательно 1% жирности), одно яйцо, стакан муки, сахар, сахар ванильный.
В глубокую ёмкость выкладываем творог, мешаем его вилкой.Добавляем яйцо, размешиваем.Добавляем сахар, сахар ванильный (всё это на глаз, по вкусу).Добавляем муку, до тех пор, пока творожная масса не будет браться за руки + еще немного.После чего высыпаем муку немного на стол, либо в тарелку, от готового теста отрываем небольшой кусочек и формируем небольшие шарики. Обваливаем их в муке и кладем на стол, либо на тарелку. Затем всё это выкладываем на разогретую сковородку с растительным маслом, накрываем крышкой и жарим сырники на небольшом огне под крышкой. Постепенно наблюдаем за готовностью, переворачивая сырники с одной стороны на другую. Подаются сырники со сметаной, сверху можно посыпать корицей и сахарной пудрой
Ну и третий завтрак который я покажу в этой статье это овсяные блинчики с бананом и яблоком
И так на понадобятся 100 грамм овсяных хлопьев, 150 грамм молока, одно яйцо, 2 банана, 1 яблоко, 1 ч.л. сахара и щепотка соли.
Овсянку промываем, воду сливаем. Заливаем ее горячим(!) молоком, накрываем и даем набухнуть в течении 15-20 минут (пока не впитается молоко!). В это время половину яблока чистим от шкурки и трем на морковной терке, банан растираем вилкой. Туда же яйцо, соль и сахар. Перемешиваем. Добавляем овсянку и тщательно перемешиваем. Если есть время, дайте еще постоять нашему "тесту". Жарим на растительном масле. Выкладываем на раскаленную сковороду столовую ложку (Не больше!Иначе тяжело переворачиваются!) овсяной смеси и слегка прижимаем, формируя округлый блинчик. Он не должен быть тоненьким. Жарим на довольно маленьком огне, по несколько минут с каждой стороны.
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки.