Многие обыватели которые из ролей Ди Каприо видели только «Титаник», он так и остался навсегда худым пацанчиком с зализанной прической. Поклонникам и людям которые интересуются кино, Лео знаком по шедеврам - «Начало», «Джанго освобожденный», «Выживший», «Однажды в Голливуде» талант Лео не потерял, а вовсе наоборот, открылись новые способности и новые дороги...
Не очень жесткие правила питания, которые помогают оставаться стройным и мускулистым. Главное соблюдать не сколько условностей:
Не употреблять пищу после 19:00.
Утром всегда овсянка на воде.
Абсолютно вся пища должна готовиться без масла.
Белок не меньше 30%.
Вкусности и всё, что связано с сахаром только раз в неделю.
Каждый день 8 стаканов воды или больше.
Водой не запивать еду, и не пить сразу после еды. (Обязательно)
Немного соблюдения таких правил вероятно помогают не толстеть и оставаться в отличной форме.
Как видно на фото из 2020 года, наш Леонард отошёл от своего рациона питания, и позволяет себе лишнего на отдыхе, фастфуд и неправильное питание сразу наградили актёра животиком и бочками. В любом случае ему это позволено, все мы люди, и имеем право на это. Лео это не отбавляет харизмы и брутальности!
А, как вы следите за своим питанием?
Как пережили новогодние праздники?
Оставляйте комментарии!
