Сегодня у меня был просто удивительный день. Ни одного перекуса, только завтрак, обед и ужин. Я даже напекла ватрушек, но не попробовала ни кусочка! И да, я нарушила страшный запрет мужа насчёт массажа 🙊
Но обо всем по порядку.
Подъем в 10. Муж уехал на подработку, так что можно спокойно провести время в тишине. Встала на весы - 57,7. Куда-то девался целый килограмм. Видимо это была вода, задержанная солёной рыбой, роллами и т.д.
Сделала зарядку, выпила стакан воды, потом пару ложек льняных семечек.
Приготовила завтрак - популярный у поклонников ПП овсяноблин. Делала его в первый раз и мне очень понравилось.
В качестве начинки натуральный йогурт, банан и паста из кешью. Всё без сахара. Вместо молока в кофе - овсяное немолоко.
Потом напекли ватрушек с дочкой. Их было очень много, а вот всё, что уцелело к вечеру. Они очень вкусные, но я устояла.
Убрались, навели порядок в шкафах. Сходили прогуляться и в магазин. На улице сегодня красота, всё в снегу.
Вернулись домой и пообедали. Это мой обед.
Весь день думала, стоит ли идти на поводу у мужа и отказываться от массажа. В комментариях советовали найти женщину-массажистку. Да, это очень разумная мысль, и этот вариант я тоже предлагала мужу. Но он наотрез отказался меня отпускать хоть к мужчине, хоть к женщине и чтобы к нам кто-то приходил. Его всё во мне устраивает, а все эти массажи -это чуть ли не бордель по его мнению. Но меня-то не устраивает. И я решила продолжать курс массажа, ничего ему не говоря, а результатом, я думаю, он будет доволен.
Поэтому вечером мы собрались и пошли к маме. Договорились, что массажист приедет туда. Первый сеанс у нас был такой лайтовый, ознакомительный. А сегодня он промял меня как следует. Думаю, что скоро меня ждёт разоблачение, так как поверхность бедер уже болит и кажется завтра там будут синяки.
Его заключение - жира у меня нет. То, что я принимала за жир - свисающие бока, руки, живот - это просто дряблая кожа 🤦и ее нужно приводить в тонус. Спортом и массажем. Ну и правильным питанием, конечно. Показал мне много разных упражнений, которые можно делать дома. Ну и нужно ходить в зал, конечно. Дал рекомендации по поводу ухода за кожей. В общем много чего полезного я узнала.
После массажа мама стала предлагать мне блины. Мои любимые. А у меня такая сильная мотивация к приведению себя в порядок, что я смотрю на них - и не хочу. И даже не борюсь с собой, просто не хочу.
Но есть-то всё равно надо, поэтому на ужин было немного цветной капусты с яйцом и морковно-свекольные оладушки. Еды было больше, просто я забыла сфотографировать)
До дома прогулялись пешком. Такая красота, полная луна, белые деревья. А дома ничего не подозревающий муж. Немного стыдно, но я ведь ничего плохого не делаю. Просто хочу выглядеть лучше. Надеюсь, синяки завтра будут не очень заметны 🙈