Саматха - покой, беззаботность, успокоенность, физическое или умственное.
Випассана - фокусировка на переживании настоящего момента, таким, какой он есть.
Самая лучшая медитация это осознанный сон. Но как его осознать? Если осознать сон, то это уже реальность.
Что же такое реальность???
Реальность это нахождение в настоящем моменте. Кого нахождение? Ума в теле.
Ум никогда не сможет находиться в моменте, ведь у мысли есть время. Пусть эта скорость быстрее света, но она есть.
Иными словами ум никогда не просветлеет, а значит и медитация не приведет к САМАДХИ.
Медитация нужна для "успокоения" ума и отдыха тела.
Вы будете "медитировать" тысячу лет, но так и не достигнете нирваны.
Но есть и хорошая новость - ничего достигать не надо, все и так уже ЕСТЬ.
Научись видеть, а не смотреть...
Всё хорошо!
Продолжение следует...