Заниматься спортом на открытом воздухе конечно одно удовольствие. Особенно если ваше тело примкнулось к рабочему месту или креслу, которое со временем образовало форму вашего блаженно растянутого тела. Однако следует учитывать те ситуации, из-за которых некоторые люди не могут покинуть свои 4 стены дома. Поэтому они решают создать в доме зону, посвященную фитнесу или спорту.
Если те упражнения, кто выбирает тренировки ягодиц, бедра и всю нижнюю часть тела. Так же есть те, кто возможно нацелен на хорошую пробежку на беговой дорожке, которая приносит большую пользу во время зимних холодов. В этой статье мы рассмотрим несколько вариаций тренировок дома и способы упростить тренировку в "4-х стенах".
Смартфон заменяет нам тренера
Среди многих видов спорта, наиболее вовлеченных в эту новую гибридизацию мы берем бег и езду на велосипеде. Все больше и больше сообществ бегунов объединяются и бросают вызовы, чтобы найти ресурсы и новые способы сделать занятие более привлекательным или полезным для организма.
Цифры новых спортсменов постоянно растет. В желании благополучного обустройства городских пространств для людей занимающимся спортом. Стартапы и крупные бренды, такие как Nike, Adidas и Under Armour, инвестируют в новые материалы все больше и больше своих средств. Так же делают приложения для бега и других спортивных дисциплин все более удобными и доступными.
В первых экспериментах они были нацелены на точность сбора данных, используя смартфоны и GPS-связь для отслеживания целей и новых достижений. Информация и хорошее отслеживание маршрута, а так же оценка калорий и историй результатов является объектами, к которым мало кто хочет отказаться в наши дни.
Инвентарь хранящийся дома
Что происходит, когда велосипед или бег превращается в велотренажеры? Эллиптические тренажеры или беговые дорожки? С одной стороны, в моделях среднего уровня относительно высокого на беговой дорожке, в дополнение к классическим дисплеем находятся все больше и больше места для держателя планшета или мобильного телефона. В придачу с этим она идет с Bluetooth, работающая таким образом, чтобы можно было подключить внутреннее устройство или одну из специальных приложений. Для сбора данных, расширяя таким образом тип информации в период бега.
Время от времени выпускается обновления и улучшения приложений для фитнеса, которые иногда остаются востребованными на первых позициях. Например, приложения играющая таким образом, чтобы увеличить ваш прогресс и показывая статистику и уровень относительно ваших "конкурентов" в этом же приложении. Я очень положительно отношусь к такому виду мотивации и повышения своего внутреннего ЭГО путем выигрыша у остальных соперников этого приложения.
Технологическая эволюция
Следствием такого положительного результата они увеличили излучение и внедрение специального оборудования, такого как велотренажер. С помощью которого они бросают вызов себе и друг другу в контексте, в котором участвуют другие пользователи. Это становиться сильной мотивацией и стимулом к тому, чтобы сделать все больше и больше.
Что больше всего поражает в этом новом игровом измерении, сценарий и настоящий воображаемый мир. Вы создаете добродетельный круг, который касается не только спортсмена любителя, который любит тренироваться, но и профессионала - являющийся частью команды. Посвященные исследования подчеркнули позитивность системы обучения, в которой вызов или моделирование гонки работает таким образом, чтобы подтолкнуть или за мотивировать чуть сильнее.
Сила мотивации, приложение или система слежения успехов является интуитивно понятным и производительной системой. Она работает даже для тех кто тренируется по-разному, как в помещении так и на свежем воздухе. Внешний вид игры, в сочетании с технологиями, которое позволяет пересекать реальный или воображаемый пейзаж, являются другим ингредиентом, который облегчают ощущение "необходимости". Чтобы положить конец застою и начать движение, заменив "желание", на "попытался".