Любая женщина,хоть раз в жизни сидела на какой-нибудь диете, так как все женщины буквально помешаны на своей фигуре. Хочется выглядеть стройной, красивой, покупать изысканные наряды, а все это возможно только если есть идеальная фигура. С современным питанием вес набирается очень быстро, то увидишь пирожное, то обилие разнообразных копченостей и прочих вредных вкусностей. А газированная вода, она весьма сильно влияет на вес, так как нарушает обмен веществ. Все эти излишества в магазинах вводят нас в соблазн и портят нашу фигуру.
Можно заняться фитнесом, бегом ходить в спортивные центры, и там легко сбросить пару лишних килограмм. Но нужно время и деньги чтобы туда пойти, а у нас то работа, то муж, то дети и времени на себя практически не остаётся. Вот и приходится прибегать к диете.
Расскажу как я сидела на гречневой диете.
У меня зимой всегда набираются лишние килограммы. И я сажусь на гречневую диету.
Обычно ем три дня подряд одну гречку без соли с кефиром, потом два дня разнообразную пищу, но ничего вредного, мясо отварное или рыбу, овощи. Затем еще три дня гречневой диеты. И две недели отдыхаю и еще раз повторяю такой курс. Худею быстро, сбрасываю за этот курс 5 кг.
Все бы ничего, классно, результат есть, гречку люблю, НО...
Начались у меня проблемы со здоровьем, стала часто болеть, то простуда, то просто сил нет, мышцы ослабли.
Вред гречневой диеты заключается в том что это однообразное питание и организм теряет полезные вещества и слабеет.
Вообщем бросила я диету и чувствую себя намного лучше. Силы вернулись, простудой редко болею. Стараюсь ограничивать себя в кулинарных соблазнах, избегаю вредных продуктов и стала зимой ходить на лыжах.
А вы сидите на диетах?
Подписывайтесь на мой канал