Сложно принять себя таким, какой ты есть. Еще сложнее изменить жизни и практически невозможно, когда таких попыток было много, и все они оказались тщетными.
Сначала кажется ерундой, но со временем осознаешь, что смирился с обстоятельствами и опускаешь руки, и река под названием "жизнь" тихо подхватывает и несет к пристани, где в тухлой воде доживают лодки и баркасы человеческих судеб.
А на берегу далеко позади остается семья, счастливый смех детей и жены, праздничный стол на Новый год и дни рождения...Остается неподдельная радость детей от тех подарков, да, пусть небольших, но таких долгожданных. Ведь эти подарки твои.
Такое тихое счастье .... а уже далеко позади.
Однажды мне пришлось пережить неприятные моменты. На тренинге давалось упражнение, названия которого не помню, но эффект этого упражнения превзошел ожидания.
Делюсь.
Нужно представить свою жизнь через 5, 10, 15, 20, 25 лет… и в конце на смертном одре. Почему через пять лет, не знаю.
Группа рассматривала два варианта.
В первом случае, ты представляешь жизнь как продолжение той жизни, которой живешь и ничего в ней не меняешь.
Второй вариант, представляешь жизнь с изменениями, которые роятся у тебя в голове.
На первый взгляд упражнение, как упражнение. Но только после того, как пропустила через себя, поняла какая это сила.
Что увидите на смертном одре, если ничего не будете менять? Что ждет в конце жизни?
Ух, это было сильно. Пять минут хватило, чтобы понять и осознать ошибки, неудачи, падения. Голова сразу просветлела и зрение стало четче. Видишь, что делать и куда идти.
Но одного решения, как изменить себя, мало. Наш мозг ленив и неповоротлив, чтобы он осознал, что это решение верно, нужно практически вбить его на физическом уровне.
Вот так сложно. Нужны физические упражнения. Элементарный бег с психологической поддержкой. В противном случае результат будет нулевой.
Советую воспользоваться аудио-курсом «Золотой час» Андрея Огнева.
Первый час спокойно слушаем на диване, а второй час - с наушниками и бегом ( ссылка на ауди-запись)
Аудио-программа А. Огнева построена на впечатлении от курсов Э.Роббинса.
Не упустите шанс!
