Человек очень любит всё усложнять. Он это делает, даже если в этом нет необходимости. И в результате, у него возникают проблемы, с которыми вынужден бороться.
Можно ли жизнь сделать немного проще? Конечно можно. Для этого вам нужно лишь следовать этим простым советам:
1. Принимайте отрицания.
Это сложно. Ведь мы часто отрицаем кто мы, отрицаем реальность и выбор, который мы сделали. А если представить мир, где каждый всё принимает, принимает то, что он сделал и сказал. Разве не удивительно?
Для начала, вы должны принять себя таким, какой вы есть, с хорошими и плохими чертами, с прошлыми ошибками и мечтами. Как только вы примите себя, вам легко будет измениться.
2. Отбросьте оправдания.
Мы много оправдываемся каждый день, даже перед самим собой. Мы легко находим причины что-то не делать, даже если очень этого хотим, мы не встречаемся с новыми людьми, мы не меняемся. Ведь вместо этого вам нужно открыться и делать всё то, что вам хочется. Проще простого, правда?
3. Одевайтесь легко.
Устранение некоторых аксессуаров, может вам сильно облегчить жизнь. Кроме того, у каждого есть одежда, которую он не носит и не собирается надевать. Так что просто избавьтесь от всего этого.
4. Концентрируйтесь.
Продуктивно мы работаем не тогда, когда у нас куча разных задач, занимающие всё наше время, а тогда, когда мы сконцентрированы на одной деятельности, устранив все лишние.
5. Питайтесь хорошо.
Сегодня нам доступно очень много еды. Мы используем приправы, едим много жиров, думаем, что десерт-это необходимость. Конечно, но только в редких случаях поднять себе настроение. В повседневные дни старайтесь кушать самое основное и простое: овощи и фрукты, мясо и рыбу. А также больше молока и орехов.
6. Создайте свою тишину.
Вокруг нас очень много шума, что иногда мы не слышим даже собственные мысли. Оставьте себе тишины и отдыхайте время от времени.
7. Не нужно всё контролировать.
Мы постоянно волнуемся о вещах, которыми не можем управлять, и боимся к чему они могут привести. Но правда в том, что большинство вещей мы контролировать не можем. И не нужно. Просто плывите по течению, делайте лучшее, на что способны. А всё остальное само встанет на свои места.
8. Всегда выбирайте правду.
Правда-намного лучше, чем врать самому себе, жить в иллюзиях, и тем самым бояться разоблачений.
9. Совершайте меньше покупок.
Чем больше вы покупаете, тем больше вы имеете, тем больше вновь загрязняете свой дом. Поэтому, в следующий раз, когда вы соберётесь что-то купить, подумайте, действительно ли вам это нужно и вы будете этим пользоваться.
10. Меньше говорите.
Мы слишком много говорим, и мало чего-то существенного. Так же мы не слушаем наших друзей, тем самым они не слушают нас. Общаться так сложнее. Так почему бы нам прямо сейчас не начать говорить меньше, а слушать больше?
11. Больше гуляйте.
Прогулка- это отличный способ освежить голову, потратить калории и поднять себе настроение.
12. Наведите порядок в доме.
Избавьтесь от всех вещей, которыми вы не пользуетесь и она просто занимают место. Ведь как только вы это сделаете, у вас будет меньше имущества, о котором нужно будет заботиться, ремонтировать и чистить. Вы почувствуете себя намного свободнее.
Эти способы помогут вам упростить свою жизнь, веди их преимущества-это покой, счастье, уверенность и свобода.
Автор: Мальцева Кристина