Почему когда нас игнорирует, это нас так цепляет? Почему мыслями мы привязываемся к человеку сильнее. Почему начинаем думать о нем больше, злиться, нервнисать и переживать? Всё просто!
Всего три вещи разрушительно действуют на нашу психику🤯: нелогичность, неопределенность и неизвестность.
Этот метод манипуляции очень сильный, ведь включает все три пункта.
⠀
🌶 Нелогичность - вы не понимаете почему так происходит. Вроде бы при последнем общении всё было 🔥, но что-то поменялось и она или он не отвечает на сообщения, не звонит. Вы ищете причины оправдания такого поведения и ваш фокус внимания так или иначе концентрируется на человеке.
⠀
🌶 Неопределенность - вы в подвешенном состоянии, не можете спланировать своё время, проводите его кое-как заполняя неважными делами. Важные же дела откладываются на потом и накапливаются. Продуктивность на работе падает и вам становится неприятно. Что влияет на самооценку.
⠀
🌶 Неизвестность - вам неизвестны причины, вам неизвестно что произошло, что происходит и что будет. Вы прикованы мыслями к одному максимум двум вариантам развития событий и пытаетесь хоть как-то найти точку опоры в условиях этой турбулентности.
Эти три фактора действуют губительно. Вы раздражены😡 и хотите объяснений. А потом, когда вы успокаиваетесь и думаете о себе: " Ну ладно, наверное со мной что-то не так, может я сделал/а что-то не так🤷♀️" - звонок! И как ни в чем ни бывало продолжается с той же ноты, на которой оборвалось.
⠀
Как защитить себя и своё психоэмоциональное состояние напишу в следующем посте. Хотите технику быстрого выздоровления?
⠀
Фото @zavorotnyi_photo
Подписывайтесь на канал, тут много интересного