В 2015 году я лицом к лицу столкнулась с неврозом - с паническими атаками, тревожным расстройством и агорофобией.
Как ни странно, справиться с этим помогли именно поездки. Ведь моя жизнь в движении. Сидя на одном месте, я теряю энергию.
При моей любви к дому, уютным семейным посиделкам, мне необходимы поездки. И это не только отпуска за границей. Огромную силу мне дают даже кратковременные выезды на природу, шашлыки на берегу речки, ночевка в палатке на берегу озера, прогулка по старинной деревеньке, поездки по интересным местам родного края.
В пик невроза, который пришелся на 2015 год, мне удалось побывать в нескольких местах. Мы слетали в Стамбул, я съездила с мужем в командировку в Нижний Новгород. Мы побывали в Орске, Оренбурге и Соль-Илецке. А еще несколько раз съездили к родителям в Магнитогорск, а это 6 часов на автомобиле.
В то время мне было очень плохо. Постоянно кружилась голова, возникало ощущение дереализации, частенько случались панические атаки.
Но я все равно двигалась вперед, гуляла по новым городам, преодолевала свои страхи. В выходные просила мужа отвезти меня за город. Закрывала глаза и пыталась вновь вдохнуть радость окружающего мира. Слушала, как поют птицы. Чувствовала, как распускаются летние цветы.
Я пыталась поймать момент "здесь и сейчас". И училась снова радоваться жизни. Вскоре мне это удалось. Я начала замечать, что мне становится лучше, прибавляется энергия и жизнь обретает новые краски.
Это не самоцель всего того, что я делаю сейчас: постоянно работаю над собой, занимаюсь спортом, изучаю психологию и стараюсь постоянно открывать для себя новые места. Главное - это хорошее самочувствие, чтобы жить полноценной жизнью и проводить время со своей семьей. Но именно путешествия (большие и маленькие 😊) стали для меня одновременно и стимулом, и мотивацией.
Впереди целый год, и я надеюсь, что оно будет наполнен интересными поездками и новыми впечатлениями!