Многие считают, что счастье и успех – это равнозначные понятия. На самом деле, счастливым человек может ощущать себя независимо от достигнутых успехов. Нам кажется родись я в другой стране, семье, достигни определенного положения в обществе, удачно выйди замуж, женись, стань богатым - и счастье обеспечено на всю жизнь.
Счастье – это состояние души, его нельзя измерить достижениями в жизни. Эти слова не являются синонимами, хотя и не исключают друг друга.
Счастье не зависит от обстоятельств и полученных в поте лице достижений. Счастливым можно быть «просто так», посмотрев старые фотографии семейного альбома, где запечатлены любимые люди в счастливые минуты жизни. Фотографии детей, родителей, значимых событий в жизни: свадьба, рождение ребенка, празднование юбилейных дат - помогут вспомнить и заново пережить приятные мгновения.
Хочу быть счастливым и точка. Поводов для счастья можно найти в любое время, посмотрев интересный фильм, прослушав любимую песню, гуляя по улицам родного города, посещая новые места и отправляясь в путешествия. Нужно только научиться обращать внимание на "повседневные мелочи" и позволить себе быть счастливым.
Конечно, достижение поставленной цели тоже может стать дополнительным фактором счастья. Не стоит отказывать себе в удовольствии быть счастливым, если вы отлично справились с поставленной задачей.
Однако достигнутый успех не для всех является поводом для счастья. С точки зрения логического рассуждения он может стать очередной ступенью на пути достижения поставленной цели. Это приятно, но так как пришлось приложить много усилий для успешного окончания дел, можно только получить удовлетворение, что ваше старание было не напрасным.
Помогут и несложные практические рекомендации, чтобы ощутить себя счастливым. Несмотря на то, что некоторые из них кажутся несерьезными, они вполне эффективны.
- Позволяйте себе периодически отступления от установленных правил. Одна шоколадка даже в момент соблюдения диеты поможет расслабиться. Один день ничегонеделания снимет напряжение и усталость.
- Найдите себе хобби, которое может и не принесет денег, но доставит удовольствие: спортивные занятия, пробежка на природе, приготовление деликатесных блюд, коллекционирование интересных и нестандартных вещей.
- Старайтесь позитивно смотреть на все происходящее в жизни, если трудно справиться с ситуацией, поделитесь со своими переживаниями с человеком, которому доверяете.
- Старайтесь окружать себя только хорошими людьми, не впускайте в свою жизнь завистников и сплетников, тактично избавляясь от них, а близкие будут источником хорошего настроения, общение с ними будет настраивать на позитивный лад.
- Научитесь контролировать свое эмоциональное состояние. Если не смогли сдержать эмоции, не бойтесь признать неправильность своих действий. Все мы люди, и не всегда удается правильно среагировать на непредвиденные ситуации в жизни.
- Для поднятия духа и настроения используйте аффирмации. Это краткие фразы с положительным содержанием, которые при неоднократном повторении закрепляется в подсознании человека. Они содержат слова успешный, самодостаточный, уверенный в себе, неотразимый и т.д. Всегда используются в утвердительной форме "Я следую своей мечте", "Я достоин счастья", "Я уверен в себе".
- Периодически устраивайте себе праздники, посещение театров, кинотеатров, кафешек, шопингтерапию.
- Определитесь со своими потребностями, чтобы найти цель в жизни. . Пусть это будет и небольшая цель, но постоянная занятость и стремление что-то сделать полезное для себя, сделает день насыщенным и интересным, тогда унывать, грустить будет некогда.
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, пишите комментарии, будем вместе разбираться в психологических вопросах.