Насмотревшись всяких блогеров, у которых все так идеально, фигура, лицо, кожа, начинаешь сильно копаться в себе, и конечно же, я не исключение. Начала я со своего лица, мне так захотелось узкое, красивое личико, со скулами, чего у меня не было естественно, я перечитала куча сайтов, статей, пересмотрела видео, и везде все так расплывчато было, все так профессионально написано, что мой мозг взрывался, я не знала с чего начать, а результатов при чем, хотелось быстро и сразу) В общем переварив всю информацию, я решила действовать, а там уже посмотрим. Но прежде чем начать, расскажу о себе, чтобы вы имели представление. Я никогда не была в теле, у меня средний рост, и вес в целом подходит под мой рост, но! меня беспокоили мои щеки, казалось бы вроде не толстая, а щеки то откуда вообще?! Думаю многих этот вопрос беспокоит.
- И так начнем, мое первое действие это было полное исключение из моего рациона - МОЛОКА! Вкратце скажу так, щеки это в основном отек, и молоко очень даже вызывает этот отек, не у всех! сразу предупреждаю, все это естественно индивидуально, но я буду рада, если кому-то поможет моя статься, и мои способы.
- Далее я убрала мучные изделия, в особенности хлеб белый, перешла на черный, если кто-то также не может без хлеба, рекомендую. Это и полезнее, и заодно в целом заметите улучшения в вашей фигуре.
- И конечно же,
газировка!если совсем не можете, старайтесь минимизировать потребление. Газировка также вызывает отек лица, особенно старайтесь к вечеру не пить,и не есть острое, так как на утро вам обеспечен отек лица)
Но если все таки вы съели остренькое на ночь, или напились газировки, и утром вас встретила мадам отек, рекомендую пройтись по личику льдом, от него отек немного спадет.
Вот в целом и все, да, легко сказать откажись от всего этого, но если делать это поочередно, понаблюдать за реакцией вашего организма, возможно, вам не придется отказываться от всего, вероятно у вас отек только на один вид этих продуктов. Но поверьте прожить без этого вполне можно, главное потихоньку, и плавно исключать, без стресса, без нервов. Дабы не сорваться, после того как у вас это начала получаться, советую раз в неделю баловать себя, всем, чем хотите. Лично я сейчас с удовольствием смотрю на свое лицо в зеркало, в моем случае отек спал особенно после исключения молока и мучного, и кстати результат я заметила через 2-3 недели, при чем так неожиданно, особенно после того как все вокруг начали это замечать, и делать комплименты моим скулам) Возможно результат появился и раньше, но для меня это начало становится нормой, и я не заметила как они ушли. Поэтому наблюдайте за собой, за изменениями, пользуйтесь советами и результат точно будет, проверено на себе.
Надеюсь статья была полезна, я не профессионал, строго не судите, просто хочется помочь, буду благодарна за лайки, комментарии пишите, хотелось бы обсудить эту тему, возможно у вас будут вопросы. С наилучшими пожеланиями ваша Ассоль)!