Каждому из нас приходилось пережить расставания. Некоторые из них проходят безболезненно, а некоторые мы помним долгие годы. Именно такие тяжёлые расставания надолго въедаются в мозг, забирают много сил и внутренней энергии.
Когда мужчина, которого я любила и люблю до сих пор сообщил мне, что женится на другой - подо мной как будто открыли люк. Я попала в вакуум. Мне стало неинтересно жить. Я не ела, не мылась, почти не выходила на улицу. Управление бизнесом передала напарнику. На телефонные звонки не отвечала.
Итог: в таком состоянии я пробыла 3 месяца. Выйти из забвения пришлось, когда выяснилось, что нечем платить за съемную квартиру. Я приехала на работу и узнала, что бизнес в глубокой дыре, его пришлось закрыть еще через 3 месяца. Я похудела на 25 кг., осунулась, приобрела синяки под глазами и хроническую усталость - даже в рамках однокомнатной квартиры передвигаться было тяжело. Желания что-либо делать так и не появилось. Пришла я в себя после случайной встречи с бывшим, который поставил мне мозги на место буквально за пару минут.
Выбралась я из ситуации и полной -опы только спустя полгода. Лично для себя вывела вот такие способы поднять настроение и почувствовать вкус к жизни:
- Правильно питаться и пить витамины. Еда должна быть разнообразной и необходимо заставлять себя кушать в любом случае. Витамины пила Берокка, они позволяют справиться со стрессом.
- Спорт или иное занятие по душе. Хоть вышивайте крестиком, главное, чтобы это не была работа по дому, а именно дело по душе. Я тоже люблю мыть посуду, но вот отдушина для меня именно спорт, тренажерный зал и бассейн. Отлично переключает.
- Психолог. Не пренебрегайте визитом к специалисту. Он поможет расставить все точки над "и" и понять себя и свои мысли. В особо тяжёлых случаях - стоит обратиться к психотерапевту. Там помогут не только беседой, но и лекарствами. Поверьте, таблетки зачастую просто необходимы.
- Радуйте себя. Это может быть любая безделушка, элемент одежды, аксессуар, всё, что угодно. Главное, чтобы по деньгам это было чуть выше, чем вы тратите обычно. То есть вы долго планировали такую покупку, обдумывали и вот он - момент купить сейчас и возликовать!
- Смените имидж. Стрижка, цвет волос, одежда. Если у вас длинные волосы - стригитесь коротко. Если уже короткие - выкрасите их в яркий цвет. Волосы не зубы - отрастут. Имидж меняем на кардинально противоположный. Я всегда была пацанкой, но в момент депрессии купила себе новую шубу, широкополую шляпу и сапоги на каблуках. И остриглась налысо. Всё внимание всех, абсолютно всех людей на улице было ко мне.
- Бонус. Если вы не хотите спорта, смены имиджа, врачей и психологов вам поможет только одно - новые отношения. Серьёзно. На сайте знакомств можно быстро найти разового любовника или найти человека для длительных отношений. Да, такое там тоже возможно.
Цените себя. Не позволяйте мужчинам манипулировать собой. Не поддавайтесь на заведомо бесперспективные отношения. Не позволяйте себя унижать. Самое сложное - осознать, что то, каковы мы внутри, притягивает тех мужчин, которые по внутреннему состоянию равны нам. Подобное притягивает подобное. Если рядом с вами одни чудаки - задумайтесь, а что у вас внутри?
Если среди читателей есть те, кто пережил подобные разрывы на собственном опыте - прошу написать, что вам помогло выбраться из болота мыслей и слёз.