Добрый день всем, кто читает канал Здоровье
Основной причиной повышения давления являются возрастные изменения. С возрастом состояние суставов ухудшается, они становятся толще из-за холестериновых отложений. Поэтому кровоток по сосудам ухудшается.
Так же к изменениям в сосудах приводит неправильное питание, чрезмерное употребление алкоголя, курение сигарет, стрессы и генетическая предрасположенность.
Если у вас было когда- нибудь повышенное кровяное давление скорее всего вы ощущали слабость, усталость, шум в ушах, растерянность. У меня как-то резко повысилось давление, в то время ч еще не знала что у меня проблемы с давлением и я просто упала в обморок. Теперь я уже знаю симптомы и знаю что делать в этих случаях. Но оказывается бывает что давление повышается без симптомов.
Что же надо делать, чтобы понизить давление без лекарств:
1. Правильно дышим. Делаем глубокий вдох и задерживаем дыхание на 8-9 счетов, выдыхаем ртом.
2. Открываем окна, нам нужен свежий воздух.
3. Делаем напиток. Стакан минеральной воды, половинку лимона и чайную ложечку меда размешиваем и выпиваем. Через 30 минут должно полегчать.
4. В течении 10 минут делаем компресс из яблочного уксуса на ноги больного.
5. Опускаем руки в теплую воду 37 градусов и доводим температуру воды до 45 градусов.
6. Попеременно опускаем ноги в горячую и холодную воду, заканчиваем холодной водой.
7. Делаем настой из семян гвоздики. Заливаем звездочки гвоздики кипяченной водой, настаиваем и пьем.
8. Делаем приспособление. Вырезаем дно пластиковой бутылки на 1,5 или 2 литра. Откручиваем крышку и пусть больной дышит через эту бутылку прижав широкое отверстие к лицу.