Наступил тот долгожданный и знаменательный день в вашей семье. Вроде все страхи уже позади, малыш ваш рядом с вами. Но проходит время, и за горой пелёнок, недосыпа, набора лишнего веса и вечно протекшего молока возможно появление состояния депрессии или физического и морального истощения. Вам не хочется ничего, вы чувствуете себя покинутой, никчёмной, не видите смысла жизни и радостей жизни.
Здесь главное:
Во-первых, не зарыться в этом состоянии в одиночестве.
ПОГОВОРИТЕ. С кем угодно. С мужем, мамой, сестрой, бабушкой. Нет возможности? Значит заходите на форум для мам и ищите себе собеседника. Нет времени? Значит пока ребенок спит дома или на улице, находите этого собеседника в интернете или на улице. Поверьте, таких мам куча, и они тоже не знают куда бежать и что делать.
Во-вторых, найдите себе занятие.
Я не говорю о тех занятиях, к которым вы привыкли ранее , например, прыжки с парашютом или скалолазание. Зачастую с ребенком оставить надолго нет возможности. Лично я, чтобы не забывать свою профессию, периодически читала книги , и не только по работе, это развивает. Понятно, что материнство это ваша первостепенная задача, но когда нибудь предстоит выходить из декрета, и нужно будет восстанавливать минимальные навыки.
Нравится кулинария? Читайте про кулинарию. Нравится фитнес? Читайте про него,делайте упражнения дома, 20 минут всегда можно найти. Есть возможность отлучиться? Вообще замечательно, сходите в магазин, к подруге или на плавание.
В-третьих, скорее всего вам не хватает витаминов.
Лично мне помогли Компливит мама, восстанавливает и силы, и здоровье.
В-четвёртых, примите данную ситуацию и подстройтесь.
Да, тяжело, материнство не лёгкое дело. Вы были активны, постоянно мобильны, а тут лишний раз выйти на улицу не можете. НО! Это кончится. Ребёнок вырастет , пойдет в садик, в школу и т.д.
Так что нужно учиться наслаждаться каждым моментом жизни. Многие мечтают о детях, и годами не могут их завести.
