Всем огромный привет.
Всё началось с просмотра на YouTube канале видео о П.П.. И меня это подстегнуло, хотя не только это. Первоначально то, что я блин летом (2019года) вообще ни разу не искупалась. Блин, это так грустно. Блин эти стериотипы, типа худоба - это так здорово, надо быть худой, носить размер XS, аааааа бесить начинает. Что только не перепробуешь , всякую хрень ешь, пьёшь, а прикол в том, что о здоровье , вот реально о здоровье даже и не задумываешься, а полезно ли это для тебя, а стоит ли тебе пить эти чаи и не нанесут ли они тебе вред? А глотать всякую, извиняюсь "каку"- таблетки? А морить себя голодом( когда к нему нужен определённый и продуманный подход), обзывать себя, ненавидеть себя, обделять себя во всём , во многом. Простите, пукать от углеводистой еды. Да бесит всё!
Вообщем, насмотревшись видеороликов меня подстегнуло то, что там один блогер говорит о том, что похудеть - это просто. Это просто надо лишь захотеть. Вот такой девиз получился. Всё, что связанно с силой воли - это миф, думаю есть в этом истина. Реально, 24 часа в сутки держаться лишь на силе воле это безумно трудно. Это насилие над самим собой. Так вот, чтобы похудеть и быть здоровым надо приготовить блокнот и ручку и сесть разобраться, а что это такое П.П.. Я так и сделала и это всё очень просто- это белки, углеводы,жиры , клетчатка. Да, да жир очень, очень важен. Всё расписала.
Всё расписала и теперь начинается новая жизнь. Но, но сейчас осознанно, обдуманно. Буду придерживаться Кето-питания. Исключаю практически полностью углеводы:мучное, сладкое. А также, фрукты, соки так как в них содержится сахар. Теперь моё питание - это жиры, зелень, много зелени и немного белка. Главное то, что при таком питании я не буду голодать. И ещё, Фишка в том, что жир сжигает жир. Ага!! Прикол! Жир сжигает жир. Но факт остаётся фактом. Пожелайте мне успехов. !!!!)) Благодарю вас. Одной всегда очень сложно добиваться чего либо.