В наше время ни для кого не секрет, что блюда быстрого питания очень вредны для здоровья. Всё потому что фастфуд - это высококалорийная еда, которая не содержит нужные человеку нутриенты. Большое количество такой пищи употребляют многие школьники и студенты. Фастфуд стал настолько популярен благодаря тому, что в него стали добавлять много разных пищевых добавок, которые делают блюдо вкусным и опасным одновременно. Самые распространенные из них - сахар, соль и глутамат натрия. Люди расплачиваются своим здоровьем за доступность, низкую стоимость и приятный вкус блюд быстрого приготовления.
Гамбургер впервые появился в Америке и уже тогда люди начали задумываться о пользе и вреде данного блюда. Сейчас около 90% американских детей питаются фастфудом, поэтому у них так распространено ожирение.
Пагубное влияние на наш организм
Если питаться только фастфудом, то велика вероятность того, что у вас просто откажет пищеварительная система, ну а если серьезно:
- у вас может начаться депрессия;
- когда вы пьёте газированные напитки происходит всплеск сахара в крови (приводит к сахарному;
- высокий риск развития ожирения и вытекающих из него последствий;
- будет повышен "плохой" холестерин;
- вздутие живота, риск образования камней в почках и повышение артериального давления из-за большого количества натрия в фастфуде;
- развитие зависимости из-за добавления усилителей вкуса в продукты;
- нарушение зубной эмали, развитие кариеса;
- повышение риска развития остеопороза и атеросклероза.
Как видно из всего перечисленного, ежедневное употребление продуктов быстрого приготовления не несёт абсолютно ничего хорошего. Наш организм по-настоящему страдает, когда мы часто кушаем такие блюда. Намного лучше и полезнее заменить их на другие продукты, приготовленные самостоятельно!
Друзья, если вам понравилась данная статья, то не забывайте ставить лайки и оставлять комментарии, ведь это лучшее, что вы можете сделать для автора!
