🌃 Я с ночными пробежками на "вы" . Во-первых, у меня классическая женская "куриная слепота". 🤭 Нет, я не кудахтаю, а хуже вижу в сумерках и ночью, чем днем. А это значит, что ямки, корни деревьев и прочие неприятности я собираю на раз-два. 🌄 Во-вторых, я - жаворонок. И утро - мое время силы. Но! В командировке выбирать не приходится: когда нет работы, тогда и пробежка. 🏃♀️Хотела схитрить: бежать только вниз, там сделать всю работу, а подниматься пешком. Но лайфхак удался не до конца. Внизу, около Женевского озера, темнота - хоть глаз коли.🙈 Поэтому и фотка всего одна 📷 (смотрите сторис). Пришлось всё-таки забегать в горки. ⛰🤪
Итого. Расстояние - 7.27. Время - 47.09. Темп - 6.29. Подъем (для Лозанны это важно) - 166 м.
🗓 План на завтра: 5 км с горками. При таком развлечении даже интервалов пока не надо.
#бегусудовольствием #бег #тренировка
