Приветствуем, дорогие друзья, на канале "💪 Здоровье и 🍀народная медицина".
Почему приходится прерывать ночной сон, и страшно ли это
Некоторые люди, особенно с возрастом, страдают от того, что по ночам им приходится обильно опорожнять мочевой пузырь. Опытный кардиолог так рассказал о механизме явления: в дневное время вы держите тело вертикально, и, следуя гравитации и благодаря весу тела, вода находится в нижней его части, поэтому подчас в течение дня в ногах возникает припухлость.
Ложась, вы принимаете вертикальное положение, и все органы и в этом положении части тела «на одной линии» с почками. Теперь последним проще удалить воду. Так что не стойте в длинных очередях к урологу. Ночные походы в уборную - это рядовое и не страшное явление. То, что после проблематично заснуть - другой разговор.
Запомните график приема воды
Известно, для вымывания токсинов из тела нужно не так много воды. Но следует знать и про то, что есть определенный график правильного приема этой живительной влаги!
Кардиологи советуют соблюдать такую последовательность для максимизации оздоравливающего эффекта питьевой воды:
- два стакана воды натощак после чистки зубов утром активируют работу органов тела;
- одни ст. воды за тридцать минут до приема пищи – и у вас будет лучше с пищеварением;
- один ст. воды перед водными процедурами снижает давление крови;
- один ст. воды накануне сна поможет предотвратить инсульт или сердечный приступ.
Дополнительный целебный эффект
Также принятая накануне сна вода избавляет от сводящих ноги судорог, случающихся ночью. Ногам нужен определенный объем воды, чтобы по ночам их не сводили судороги. Иначе ноги дают этот неприятный болевой сигнал. Кстати, если судороги случились, необходимо постучать кулаками по ягодицам и мышцы ног расслабятся. Передайте эту информацию своим друзьям и знакомым, и вы, возможно, продлите таким образом время жизни дорогим вам людям.
ВАЖНО! Статья носит ознакомительный характер и мы рекомендуем предварительно проконсультироваться со специалистом.
Будьте здоровы!
Ставьте "палец вверх", комментируйте и не забудьте подписаться на канал, чтобы регулярно получать полезную информацию о сохранении здоровья на долгие годы.
Читайте также:
"Элексир жизни" своими руками, который не только обновит кровь, но и избавит от других болезней
Лечебные мази от болей в суставах, невралгии и ран, которые можно сделать своими руками
Спасительный эликсир для сосудов. Память улучшилась, пропал шум в ушах, нормализовалось давление!