Знакомое ощущение: кажется, полдень был совсем недавно, а стрелки уже успели обогнуть полциферблата. По мнению ученых, время действительно ускорило бег, и вместо «номинальных» двадцати четырех часов мы реально проживаем в сутки меньше двадцати. Соответственно, и успеваем меньше: рабочий день не резиновый, здоровье — не железное. Выход один: осваивать тайм-менеджмент. В тонкости науки о рациональном использовании времени нас посвятила доктор психологических наук Галина Сорокоумова. Исследования показывают: тот, кто уделяет планированию хотя бы 10 минут в день, может впоследствии сэкономить до двух часов рабочего времени. Ежедневник. Такой инструмент планирования идеально подходит людям с визуальным восприятием информации. Составьте график дел на день и зачеркивайте записи по мере того, как «миссии» выполняются. Помните: на работу, как правило, уходит столько времени, сколько на нее выделено, поэтому указывайте конкретные сроки выполнение каждого дела — от и до. Мыслеобразы. Рекомендо