Сегодня мы рассмотрим с вами книгу «Искусство быть счастливым», автор Далай-Лама.
Инсайт №1. Научитесь сострадать другим, чтобы жизнь стала долгой и счастливой.
Инсайт №2. Стройте крепкие и доверительные отношения.
Инсайт №3. Ищите свой путь к духовности. Хоть и религия упрощает путь к счастью, духовность можно развить и вне религии
Инсайт №4. Страдание- это естественная часть жизни, примите это. Это поможет избавиться вам от него.
Инсайт №5. Не поддавайтесь своим негативным эмоциям, работайте над своим внутренним состоянием.
Инстайт №6. Научитесь искать что-то хорошее в любой ситуации..
Инстайт №7. Старайтесь анализировать свои чувства. Страх заменяйте на спокойствие, ненависть на терпение.
Инсайт №8 Избавьтесь от внутренних тревог и беспокойства.
Основная идея книги:
Я хочу, что бы вы поняли... Ни богатство, ни удача, ни какие другие внешние обстоятельства не способны повлиять на ваше СЧАСТЬЕ. Счастья можно добиться только с помощью внутренней дисциплины. Необходимо постоянно развивать свои внутренние качества.
