Еще одно упражнение для верхнего века, которое способствует поддержанию бровей в спокойном, ненахмуренном состоянии)
У многих уже после 25-30 есть такая проблема. Брови как бы съезжают на глаза, взгляд получается хмурый, тяжелый, уставший:
Часто к съезжающим вниз бровям добавляется опущенное веко, и девушки резко стареют, иной раз на улице или еще где-то хочется подойти и начать рассказывать про эти упражнения)
Итак, упражнение:
1) Обе ладони надо положить на лоб, прямо над бровями, чтобы нижний край ладони чуть касался бровей.
Можно даже чуть-чуть придавить брови еще вниз, чтобы было сильнее сопротивление мышц, чтобы они хорошенько поработали:
2) Теперь бровями надо двигать, толкать ладони вверх, причем сами ладони плотно лежат на коже лба, не давая тому собраться складками. Выполняя это упражнение можно одновременно делать и первое, против опущенного века.
Вот еще одно фото, там видно напряжение мышц лба, немного но видно:
Тут главное - не засмеяться и не прекратить эти экзерсисы в приступе жестокого хохота!
И еще важно - крепко держать руки на лбу, не давать коже съезжать. Довольно напряжное упражнение, заодно и руки ии спина потренируется, так как стоять-сидеть надо прямо, никуда не наклоняясь)
Я делаю второе упражнение вместе с первым в обычном вечернем комплексе. Делаю раз двадцать, но мне этого вполне достаточно. Если вы только начнете, то лучше все упражнения делать от 30-ти раз и больше. Зависит от степени опускания частей лица. Я начала их делать в 33-34, и поначалу делала по 60-80 раз. Но и эффект видела сразу, он очень меня вдохновил!
Буду очень рада, если кто-то попробует и напишет о впечатлениях и результатах! Не жалейте лайков и подписывайтесь, впереди еще много интересного!