Вы, наверняка, хотя бы раз слышали про #флоатинг, epsom salt или английскую соль, которые чудесным образом помогают снять усталость, напряжение с мышц и выводят токсины из организма.
Под красивыми названиями скрывается обычный магний сульфат или магнезия. Природное вещество, которое состоит из магния, серы, воды и кислорода.
Для чего используют английскую соль?
Сразу отмечу, исследования того, что магний может проникать через кожу, неоднозначны. Поэтому упущу, что многие принимают такие ванны, чтобы насытить организм магнием.
Но факт остаётся фактом, #английскаясоль, действительно, хорошо снимает мышечный тонус и эмоциональное напряжение. После хочется парить как облачко, и желательно сразу в кроватку.
Раз в полгода-год я делаю курс ванн с английской солью. Есть два варианта: 5 дней подряд / 2 дня перерыв или ванна каждый 2-3 день. Для курса в системе надо принять хотя бы 10 ванн.
На одну процедуру берем 0.4-0.5 кг соли, температура воды около 38°, и залечь на дно минут на 30-40. Эксперты советуют погружаться по грудь, чтобы не давать сильную нагрузку на сердце. Но подтверждения этой теории я не нашла.
Также с английской солью можно делать ванночки для ног – вариант для тех, у кого нет ванны или времени. Ещё её применяют как основу для скрабов – берем горсть соли магния, столовую ложку базового масла (кокос, оливка, авокадо) и пару капель эфирного, например, апельсин, корица, чайное дерево.
Сколько придется заплатить?
Процедура флоатинга в Москве стоит от 2 000 рублей, заказать соль магния с #iherb – около 500 рублей за полкило. Мне кажется, это дорого.
Нашла сайт Выдумщики и заказываю там 1 кг за 180-200 ₽. Только, пожалуйста, мне тоже чуть-чуть оставьте!