Силой XX века было обладание информацией. Отсюда пошло знаменитое выражение "тот, кто владеет информацией, тот владеет миром". Главной силой XXI века является владение только необходимой и истинной информацией. Почему так сложилось, какую связь имеют полочки в вашей ванной с вашим успехом, почему мы ничего не успеваем и постоянно чувствуем себя плохо - читайте в этой статье.
Замечали когда-нибудь, что выполнение какой-то конкретной задачи и сосредоточение на ней одной стало для вас неподъемным трудом? Всё сложнее сфокусироваться на работе, домашняя рутина раздражает и обесценивается, даже просмотр вечерней телепередачи или фильма невозможно представить без того, чтобы отвлечься. Вместе с просмотром роликов на YouTube мы паралельно листаем ленту в инстаграме, фанатично боясь пропустить очередную фотографию от любимого блогера, ошибочно полагая, что если мы что-то упустим, то очень много потеряем. Чтения одной книги для нас больше недостаточно, теперь мы читаем несколько книг параллельно! Мы смотрим на то, что люди транслируют в социальных сетях, на их успехи в работе, на большие зарплаты, на путешествия, и нам кажется, что наша жизнь скучна, никчемна и вообще проходит мимо.
Эта иллюзия, в которой мы сами боимся себе признаться, чтобы не начать слышать поток собственных мыслей, который глушится внешним, легко добываемым и легко усвояемым "дешевым" контентом.
Обратите внимание на количество своих подписок в инстаграме, вконтакте, на Ютюбе или в любом другом медиа пространстве, которым вы активно пользуетесь. Чем больше подписок, тем длиннее лента новостей, тем захламленнее мозг, тем труднее прервать этот порочный круг и перестать потреблять.
К глобальному переизбытку потребления относится не только поглощение визуального контента, но и владение большим количеством материальных вещей. Мода на минимализм во всем и около аскетичный образ жизни появилась не просто так. Впервые в истории человечество окружено настолько гигантским рынком самого разнообразного барахла, полный ассортимент которого даже сложно представить у себя в голове. Мы заходим в онлайн магазины и испытываем бесконечные муки выбора среди некачественного, одноразового и не нужного нам товара. Наиболее осознанные и размышляющие из нас учатся покупать только необходимую одежду, отбирать информацию тщательней и проверять ее достоверность, сортировать мусор и расхламлять свои квартиры.
В последние 10 лет самой трендовой и "кликабельной" тенденцией стали чек-листы и списки отобранной качественной информации от так называемых лидеров мнений, блогеров и инфлюенсеров на любых медиа платформах. Что посмотреть, что почитать, список лучших книг этого месяца, 5 самых интересных подкастов, 10 фильмов обязательных к просмотру. Люди доверяют мнению экспертов, ведь эти люди являются своеобразными цифровыми аквалангистами, исследующими необъятные глубины информации и отбирающими самые годные жемчужины с глубин медиа пространства.
Сегодня мы сами в праве выбирать контент, который нам хочется потреблять, и образ жизни, который нам хочется вести. Действительно важно сделать так, чтобы в голову поступала только нужная конкретно вам информация и ничего лишнего. Ничего, что погружает вас в депрессивные мысли, заставляет завидовать, злиться, грустить и опускать руки.
Как начать очищать свой мозг от лишнего:
- Каждый день понемногу избавляйтесь от ненужного. Возьмите любую вещь в доме в руки и честно спросите себя зачем она вам нужна и когда в последний раз вы ей пользовались. Если ответ отрицательный, смело выбрасывайте.
- Касаемо избавления от материального мусора, избавляйтесь от не наиболее экологичным путем. Мусор разделяйте и сдавайте в специальные пункты сбора, бумагу сдавайте в макулатуру и т. д.
- Удалите ненужные приложения с телефона.
- Очистите галерею телефона от ненужных фотографий. Никому не нужно несколько тысяч картинок, к которым вы больше никогда не обратитесь. Оставьте максимум 30% от того количества, которое у вас было сначала.
- Отключите все уведомления на телефоне. Мы порой не замечаем насколько это отвлекающий фактор.
- Пользуйтесь только классическим обычным будильником вместо будильника на телефоне.
Надеюсь, эта статья была полезной для вас. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить обновление.