Мы с мужем давно приучаем своих детей к бане. Как все это начиналось расскажу. Я сама родом с Севера, поэтому мытьё в бане – это привычное дело. Когда дети стали чуть постарше (более 3 лет) мы стали приучать их к баням. Если нет противопоказаний по здоровью 👆.
Первоначально мы выбирали сауну с бассейном, чтоб они захотели туда вообще пойти. Заходили в парную я их ставила около двери, где жара по-меньше набирала ведро воды и они руками плюхались и умывались из него. Обязательно на голову одеваем шапочку для бань. Потом, когда они становились розовенькими (разогретыми), выходили и прыгали в бассейн. И так раза три делали. Каждые пол года практиковали.
В этом году дети стали старше (более 6 лет) мы начали их парить веником. Опишу Вам свою методику парения:
- Готовлю веник – в ведро или таз кладу сухой веник (чаще березовый, но бывает и сосна) и заливаю его двумя ковшами горячей воды, чтоб он на половину скрылся. Оставляю его минут на 10-20.
- Завожу детей в парную с шапочками на голове. У нас есть лежанка (это полка такая для сидения или лавка) рассаживаю их на простынь. Дети сидят разогреваются. Только разогрелись, пот потёк по ним, спускаются на пол. Если жарко пусть в присядь находятся. Первая ложится я беру веник трясу его над раскалёнными камнями, он паром горячим обдаётся и мягко начинаю хлопать веником по спине от головы к стопам по всему телу. Вот так несколько раз.
- И так всех детей по очереди. Меняю местами.
- Как только всех пропарила веником расставляю их в ряд, открываю двери и бегом на улицу или в снег прыгаем (в озеро или бассейн). Буквально секунд 10 на улице. Если это лето и нет озёра, то прохладную воду в ведрах на улице готовлю.
5. Потом забегаем обратно в баню в парную снова на лежанку и греются. Я готовлю воду тёплую. Потом их обливаю.
Вы знаете детям очень нравиться и снова просятся. Вот так я делала два раза, они просились на третий, но я думаю хватит. Намываемся с мочалкой, одеваемся и домой. Приходим и по традиции горячий чай свежезаваренный или зелёный кому какой нравится. Ложатся спать и до утра.
Я всегда им говорю: «Баня очищает тело и душу!!!».
Конечно, кто хочет по-пробывать баню с детьми прочитайте мнение врачей их полно и принимайте решение. Мои дети любят бани и противопоказаний нет. Это закаливает и укрепляет иммунитет и приятное провождение с детьми.