У каждаго человека в жизни наступает такой момент, когда дела идут не так, на работе завал, проблемы со здаровьем или разногласия с любимым человеком. Это конечно не весь список, но точно основновная часть того, почему появляются признаки депрессии или гнева. В такое время мы очень чувствительны, наши чувства задеты и что мы делаем? Да, мы просто "выключаем" свои эмоции, а значит теряем всякую надежду или цель. Главное в мотивации - это наличие цели. Нет цели - нет стимула, нет результата. Наверное, сначала вы скажете, что это слишком сложно. Сложно найти "источник". Но это совершенно не так! Не плохо, правда? Но этого может оказаться мало... В таких ситуациях грамотные люди заводят ежедневники или планеры. Они помогают чётко расписывать свои потребности или планы, а это значит видеть цель и правильно рассчитывать свои силы и умения! Специально для тебя я написала несколько идей для того, что бы у тебя появилась цель и мотивация. Я верю в тебя и ты поверь!
У каждаго человека в жизни наступает такой момент, когда дела идут не так, на работе завал, проблемы со здаровьем или разногласия с любимым человеком. Это конечно не весь список, но точно основновная часть того, почему появляются признаки депрессии или гнева. В такое время мы очень чувствительны, наши чувства задеты и что мы делаем? Да, мы просто "выключаем" свои эмоции, а значит теряем всякую надежду или цель.
Главное в мотивации - это наличие цели. Нет цели - нет стимула, нет результата.
Наверное, сначала вы скажете, что это слишком сложно. Сложно найти "источник". Но это совершенно не так!
- Успокойся...(Это очень важная часть)
- Закрой глаза и подумай, что делает тебя счастливой.
- Не нашли? Подумай ещё, не все может придти в голову моментально.
- Если нашли, появилась крутая идея? Действуй! Этого хочет твой организм, этого хочешь ты!
Не плохо, правда?
Но этого может оказаться мало... В таких ситуациях грамотные люди заводят ежедневники или планеры. Они помогают чётко расписывать свои потребности или планы, а это значит видеть цель и правильно рассчитывать свои силы и умения!
Специально для тебя я написала несколько идей для того, что бы у тебя появилась цель и мотивация.
- Прочти мотивационную книгу, вдруг затянет. Поверь, после того как ты закроешь книгу, прочитав последнюю страницу, тебя захлестнет бурей эмоций и идей.
- Посмотри фильм над которым можно задуматься.
- Отдохни, может ты просто устал? Если да, то смотри выше👆
- Путешествие на машине, что может быть лучше?
- Сходи на тренинг.
- Запишись в спорт зал.
Я верю в тебя и ты поверь!