Приветствую всех, кто зашёл огонек и читает сейчас эти строки)
Недавно общались со знакомой девушкой — она поделилась своими проблемами со мной. Я старалась ее поддержать как могла. В какой-то момент, как мне кажется, вскрылась одна из важных причин ее проблем финансовых и по здоровью.
Она выпалила фразу, которую, наверно, сама не успела толком осознать. "Вера! Я все понимаю, но у меня нет сил сейчас любить даже себя, и уж тем более мужа. Я как робот. Я на нуле."
Все! Занавес! Дальше продолжать разговор было не о чем.
Вернее это разговор длинною в несколько часов или даже дней, который мы обе уже не смогли бы осилить. И мы разошлись.
Но эта фраза меня зацепила и я стала размышлять о любви к себе.
Со мной несколько лет назад происходило то же самое. Не было сил любить себя, мужа и детей. В итоге огромный ком семейных и личных проблем практически во всех сферах.
И как бы мы не пытались решить эти проблемы, все шло наперекосяк и отнимало последние силы, пока я не вспомнила о себе!
Почему нет сил любить себя?
Почему мы женщины позволяем себе такое и не любим себя? Забываем о себе и превращаемся в роботов по обслуживанию других.
Ведь если мы на нуле и в душе пустота, что мы можем дать мужу и детям? Сможем ли мы проявиться в работе и творчестве, если мы истощены?
Сможем ли конструктивно думать и видеть возможности?
Нет!
Когда у нас нет любви к себе — нет ничего! Одна пустота.
Мужа и детей мы наполняем своей пустотой... И начинают как ком одна за другой накапливаться проблемы.
А как вы считаете нужно ли любить себя? Помогает ли вам любовь к себе в трудных ситуациях? Как вы заботитесь о себе? Буду очень рада услышать ваше мнение в комментариях.
Самое главное в такой ситуации - это не бежать и решать все эти проблемы и жить только ими, истощая себя.
Главное — сделать небольшую паузу и проявить любовь к себе.
Пусть это будет 15 минут 1 раз в неделю.
Поверьте я знаю о чем говорю.
Именно с такой мелочи я начала почти два года назад раскручивать узел навалившихся проблем на нашу семью.
Один раз в неделю я выделяла 15 минут что бы побыть с собой. И просто попить чай с твиксом.
А затем подойти к зеркалу и сказать себе что-то приятное.
И это начало помогать. Я стала иногда улыбаться. Появилось желание следить за собой.
Затем я пересмотрела свой график, начала более тщательно планировать дела с учётом времени для себя любимой.
И уже каждый день у меня было маленькое свидание с собой.
И все начало меняться как по волшебству.
С чего же начать проявлять любовь к себе если нет ни сил, ни финансов?
Советую начать с самого простого вопроса самой себе любимой: чем я могу побаловать себя сегодня?
Это может быть ароматная ванна или покупка себе вкусной булочки/украшения/чего угодно, поход на массаж, прогулка, просмотр фильма и т п. Составьте себе целый список того, что может быть в вашем арсенале и каждый день задавайте себе этот вопрос. Чем я побалую себя сегодня...
Проживите с этим вопросом хотя бы неделю или две. Радуйте себя любимую каждый день. Выделите 15 минут в день для свидания с собой. И все обязательно начнет меняться в лучшую сторону.
Если статья оказалась вам полезной и есть желание узнать ещё больше о теме любви к себе, ставьте лайк, оставляйте комментарии с вопросами, подписывайтесь на канал.
А я в свою очередь подготовлю ещё много интересной информации и упражнений на эту тему.
До новых встреч!