Медики давно признали кожу полноценным органом. Она защищает нас от агрессивной внешней среды и помогает выводить из организма 250 видов химических соединений. Ну, и конечно, охлаждает перегретое тело.
Потел я всегда знатно. Это не особенно удобно – не знаю, что из меня выходило, то ли это стиральный порошок виноват, но иногда темные рубашки от пота покрывались белыми пятнами, и непременно в ответственный момент. В итоге стоишь за трибуной, выступаешь, а мысли только о том, как же позорно выглядишь.
Еще бывали неловкие ситуации в моменты близости с любимой, когда капаешь потом ей в лицо и попадаешь в глаз, потому что весь мокрый и соленый. Вообще, физические нагрузки быстро превращали меня в «скользкого парня».
Как бороться с потливостью
Лучший способ – перестать загрязнять организм самой вредной едой и поменьше использовать бытовой химии, вроде антиперспирантов. Недавно писал статью – чем их можно легко заменить, ссылка будет внизу.
Помогли ванны с содой и солью. Как их правильно делать тоже уже писал и также прикреплю ссылку. Они прочищают поры, помогают быстро очиститься организму от вредных токсинов и идеально подходят, если нет доступа в русскую баньку, где еще можно ледяной водой облиться. Вообще, контрастный душ или обливание сильно полезны.
Почему некоторые так сильно потеют
Кожа используется как выделительный орган без всякой меры, когда кишечник и почки справляются плохо. И это тревожный сигнал. Стоит пересмотреть питание – добавить больше сырых овощей для улучшения перистальтики и начать приседать, массируя почки. Для последних еще помогает мед с водой по утрам.
Когда стал питаться правильно и заниматься спортом, заметил, что потеть стал куда меньше. Вернее, это стало уместно – во время кардио нагрузок, например, а не при любом малейшем поводе, как раньше. Да и сам пот со временем потерял резкий запах.
Повышенная потливость – плохо или хорошо
Это куда лучше, чем совсем не потеть. Такой была моя мама и гордилась этим. Но я переманил ее на «темную сторону» – уже полтора года она занимается спортом и кушает много овощей и зелени. Только недавно начала потеть. Так много времени ей понадобилось в силу возраста – 67 лет.
Здесь важен баланс. 30 минут 3 раза в неделю в горячей ванне с содой и солью с этой задачей прекрасно справляются. 1 кг морской соли и пачка соды. Главное пейте как можно больше жидкости во время процедуры, иначе будет слабость и головокружение. Уместный чистый пот говорит о хорошем состоянии тела.
Организм человека имеет множество тонких настроек. Было бы здорово, если в школе вместо 100 раз переписанной истории или другого нелюбимого предмета, нас учили бы как им правильно пользоваться. Но не беда, учиться не поздно.
Не переживайте из-за особенностей собственного тела, скорее всего, их можно подкорректировать. Даже комплексы помогают обратить внимание на скрытые проблемы и дать силы с ними справиться.
А вы легко потеете или нужно пробежать 5 км для этого? – напишите в комментарии.
С вами был Александр Freeman. Подписывайтесь – новые статьи публикую каждое утро, некоторые доступны только подписчикам. Ставьте палец вверх и делайте репост потным друзьям в соцсетях, если было интересно!
Обещанные ссылки: Ванна с солью и содой заменяет баню. Секрет молодости кожи и Заменил дезодорант лимоном и содой. Мои выводы спустя 2 года