Борьба Сумо один самых древних видов единоборств. Японца обожают смотреть как два дядьки весом за 200 кг пытаются вытолкать друг друга из круга.
Мне всегда было интересно, что и как они едят.
День борцов начинается в пять утра. И начинается он не с завтрака, а сразу с тренировки. Они считают (похоже так оно и есть), что тренировки на голодный желудок замедляют сжигание калорий.
После пяти часовой тренировки идет завтрак. В огромно котле варится суп на мясном бульоне, в который кидают всё, что под руку попадется. Море продукты, лапша, грибы, овощи, мясной фарш. Похоже, что какого-то конкретного рецепта не существует. Помимо супа борцы налегают на рис и пиво.
Однако не задолго до соревнований, атлеты отказываются от мяса животных и переходят на курицу.
После такого сытного завтрака-обеда наступает время дневного сна. Следом еще одна многочасовая тренировка и примерно такой же ужин.
Исходя из этого можно сделать вывод, что питаться два раза в день с большими перерывами между приемами пищи – не лучшая идея, если ты не хочешь превратиться в борца Сумо. Однако здесь играет большую роль, что есть и в каком количестве. В день сумоисты потребляют 5000-8000 калорий.
От этой статьи у меня разыгрался аппетит. Если статья была для вас интересно ставьте лайк и подписывайтесь на канал.