Прогулка на свежем воздухе – необходимый этап в графике дня малыша, который недавно появился на свет, и время года при этом не имеет значения. Низкая температура не представляет собой угрозу здоровью , если правильно подготовиться к этому мероприятию.
Первый выход с новорождёным зимой
Не стоит откладывать первый выход на улицу с новорождённым младенцем, ограничиваясь проветриванием комнаты. У зимних прогулок есть ряд положительных моментов:
Зимой намного проще создать комфортные условия для грудничка. Летом существует опасность перегрева, а в зимние месяцы достаточно обеспечить полноценную терморегуляцию, проще говоря, правильно одеть ребенка.
Грязь и пыль – неизменные атрибуты теплого времени года, а осенью проявляют всю свою активность микробы. Другое дело мороз: при минусовой температуре инфекции погибают.
Доктор Камаровский считает, что при показателе -10ºС можно . В таких условиях дыхание легкое и свободное, кислород поступает в кровь, а дыхательные пути грудничка развиваются намного лучше, чем в закрытом помещении.
Через 2-3 дня после выписки из роддома, можно начинать подготовку к первому выходу. Для начала достаточно проводить 10-15 минут на лоджии или балконе, а еще через пару дней смело отправляться в «большое плавание».
Одежда для прогулки
Если одеть кроху во все теплые вещи, которые есть в наличии, это приведет к перегреву организма, что еще опаснее, чем переохлаждение. Обеспечение оптимального теплообмена возможно лишь при сбалансированном количестве и качестве одежды. Для зимней прогулки при температуре – 5… 0° подготовьте:
- подгузник,
- боди из хлопка,
- зимний комбинезон с утеплителем из синтепона или холофайбера ,
- хлопчатобумажный чепчик + шерстяная шапочка.
Если на градуснике – 10… – 5°, к вышеперечисленному набору следует добавить теплые пинетки, кофту или комбинезончик из флиса. Прогулочное пуховое одеяло или шерстяной плед в сильный мороз также пригодятся.
Полезные советы
Продолжительность пребывания на улице не должна быть длинной, если на улице сильный мороз.Находиться с младенцем на прогулке в первый раз следует не более 15 мин. Затем добавляем по 10 минут, постепенно увеличивая время пребывания до часа-полутора.
Последовательность сборов также важна.Перед тем, как одевать малютку, мама должна одеться сама. Закутанный в конверт ребенок быстро вспотеет в теплой квартире, ожидая вашей готовности.
Нос замерз – пора домой?Холодный нос – не показатель, замерз ребенок или нет! Кисти рук, шея и переносица более информативны в этом плане.
Защита от обморожения также важна.Нежная кожа младенца крайне восприимчива к низким температурам. За 15-20 минут до выхода нанесите на щечки грудничка специальный детский защитный крем.
Внимание! Не закрывайте рот и нос малыша шарфиком или платком! Теплое дыхание при взаимодействии с холодным воздухом приведет к образованию влажного конденсата. Еще одна потенциальная проблема – контактный дерматит, возникающий от контакта грубой шерстяной ткани с чувствительной кожей.
Зима – прекрасное время для прогулок с новорожденным при соблюдении вышеизложенных рекомендаций. В зимний период кроха закаляется и хорошо спит по ночам, а мама получает массу положительных эмоций от смены обстановки и общения с грудничком.