Ваше курение может пагубно отразиться на моём здоровье!
Из м/ф «Малыш и Карлсон»
Всем известно: курение отвратительно. Вот и онлайн-книгу Курить, чтобы бросить! читают те, кто устал от собственного курения.
В квартире, в которой курят, выветрить запах практически невозможно. Его стараются перебить ароматизаторами. Не помогает. Только если сделать серьёзный ремонт, хорошо всё проветрить, поменять мягкую мебель, сдать в химчистку всю одежду, может быть, запах уменьшится.
Мягкая мебель десятилетиями сохраняет запах табака. Десятилетиями!
Я не курю уже 11 лет, но кресло-кровать до сих пор напоминает мне о периоде, когда я смолил.
Общеизвестно: более или менее лёгкую степень отравления никотином испытывает каждый, кто начинает курить. Перекурит человек, превысит дозу никотина — выступает холодный пот, в ушах появляется шум, многие начинают мучиться головной болью, перебоями сердца, иногда возникает тошнота, реже — рвота.
Ощущения ужасные. И хотя никотин начинает выводиться через 20 минут после курения, организм привыкает к никотину и начинает его требовать снова и снова.
Так почему же всё-таки люди курят?
Во время блокады многие жители Ленинграда начинали курить, чтобы утолить чувство голода, и иногда это действительно помогало. Переключение, дым, никотин. То, что это действовало убийственно на сердце, лёгкие, желудок, никого не волновало. Главное — сейчас взять папироску или самокрутку, выкурить, отвлечься, почувствовать слабость, полежать, отдохнуть. Уже не так хочется есть.
Готовя книгу, я много общался с курильщиками и несколько лет проводил собственное социологическое исследование. Вот какие ответы чаще всего дают люди на вопрос «Как вы начали курить?»:
- научили старшие товарищи;
- закурил, чтобы выглядеть взрослее;
- закурил, поскольку слышал, что это помогает преодолевать жизненные трудности;
- нервничал и знал, что это успокаивает;
- начал курить в праздничной компании после выпивки;
- начал курить в студенчестве, чтобы сбить аппетит;
- из-за переживаний;
- чтобы поднять трудоспособность;
- с тоски;
- с горя;
- от одиночества;
- после неудачной любви;
- после того как меня покинула девушка;
- из-за того, что ушёл парень;
- чтобы отогнать сон на ночном дежурстве;
- чтобы снизить ощущение от зубной боли;
- после смерти близкого человека, чтобы забыться;
- для успокоения нервов.
Поразительно!
ЭТОМУ никто никогда нигде не учит. Курсы отсутствуют.
Родители категорически против ЭТОГО.
Учителя ЭТО запрещают.
Пресса, радио, телевидение всё время долбят о том, чтобы ЭТОГО не было.
А ЭТО есть.
Кто учит курить? В основном мы учимся сами.
По данным социологов, основная причина, почему начинают курить дети, — это любопытство. Да-да, 41% детей закуривают из-за подражания нам, взрослым!
Редко старший брат учит младшего. Ещё реже — старшая сестра учит младшую. Бывает, что муж учит курить жену. Реже — жена мужа.
Чаще всего срабатывает принцип: «Все курят, и я попробую».
В компании — любопытство: ну почему же все курят? Вроде противно, гадко. Если все курят и многие получают удовольствие — втянули дым, выпустили, закурили, посмотрели на других, вроде как-то повеселели за компанию? Дай и я попробую! Хочется понять, что же эти люди ощущают, когда курят.
Так и пробуют. Взрослые.
Да, 41% курильщиков научились этому в детстве из-за подражания взрослым, а остальные взялись за сигарету во взрослом возрасте, но тоже из-за подражания.
Мы начинаем курить как обезьянки — подражаем друг другу. Хотим или не хотим — это не важно. Важно вести себя как все. Обезьянье поведение присуще людям.
Но мы-то люди, а не обезьяны.
Или всё-таки что-то обезьянье в нас осталось?