Прежде, на своем канале, я описала свою первую встречу с панической атакой. Почитайте. Это было реально страшно. А теперь попробую написать, как я с этим долго боролась.
Сначала я совсем ничего не понимала, что происходит с моим организмом. Мне было страшно каждую минуту, даже секунду. Я всё время ждала, что сейчас это снова нахлынет, этот животный страх первой панической атаки, а у меня не будет возможности в этот момент вызвать скорую помощь. Я начала вспоминать, какие у меня есть знакомые врачи, чтобы они уж точно всё проверили, взяли все анализы. Поставили мне диагноз и начали лечить. Я нашла. Положили на дневной стационар. Взяли все анализы крови, какие только можно было, сделали узи сердца, щитовидки, повесили холтер на сутки, ставили какой-то аппарат по измерению давления каждые 15 минут тоже на сутки, обследовали глазное дно. Почки проверяли от и до. Через десять дней, когда были готовы результаты всех обследований, я сидела на приеме у невролога и внимала неубедительной, по моему понятию, речи доктора. Показывая мне все анализы и расшифровки, он убеждал меня, что нет почти никаких отклонений в организме. И всё дело в моем психо-эмоциональном состоянии. Мне нужны только витамины и походить на сеансы к психотерапевту. Вы думаете, я ему поверила? Нет, конечно!!!! Я вышла из кабинета в шоке, в недоумении. Ну, думаю, какой гад, вместо того, чтобы лечить меня, он меня к психотерапевту отправляет. Ну, ладно, решаю, к психотерапевту я точно не пойду. При чём тут сердце, давление и психотерапевт?! Решаю сходить к терапевту в свою поликлинику по прописке. Может, она мне что-нибудь выпишет и поможет. Иду. Доктор выслушивает все мои предполагаемые,мыслимые и немыслимые диагнозы , смотрит все результаты моих исследований. И отправляет к нашему, местечковому неврологу со словами: "Вы знаете, у нас в поликлинике работает невролог-гений и он же мануальный терапевт. Когда-то у моего мужа были сильные головокружения. Боялся один передвигаться.Но после первого сеанса у этого невролога, сам дошел до дома," И, вы знаете на какой-то момент в моей замутненной голове появился проблеск надежды :я ей вдруг поверила. Вот поверила. Это было началом моего долгого, но все же выздоровления. Поход к этому неврологу-гению-это отдельная история. Мне же надо было быстро к нему попасть, а там же очередь и талоны по записи. Но мне же нужно. Я не могу неделю ждать. Мне же всё время плохо. Дождалась окончания приёма по очереди. Захожу в кабинет и говорю: " Знаете, я почти умираю, мне Вас посоветовала терапевт, и уверила, что только Вы можете мне помочь. И я дико верю Вам. Примете меня?" Он усмехнулся, сказал, что по-моему розовощеко-цветущему виду, не скажешь, что я помираю. Ну, проходите, рассказывайте. Потом выписал мне лекарство (не буду писать какое, вдруг, это здесь нельзя делать). Пить надо было месяц и на прием. Я купила. И, КОНЕЧНО ЖЕ, начала читать аннотацию. Ну, как же не прочитать-то! Читаю и просто глазам своим не верю. А там что-то про шизофрению, еще о чем-то страшном. Вот это, думаю, лекарство. Пить точно не буду. Пошла к этому доктору на следующий день, выяснить, что это за ерунду он мне выписал. Захожу к нему и начинаю высказываться, Вы знаете, я прочитала: там такое в аннотации написано. Договорить я не успеваю. Он как посмотрит на меня, как рявкнет: ЧТООООО??? ЧИТАТЬ УМЕЕШЬ???!!!! Я ТЕБЕ ВЫПИСАЛ ЕГО ПИТЬ, А НЕ ЧИТАТЬ!!!!!" Пей!!! Хорошее лекарство!!!" Я этот его рык помню даже сейчас, спустя много лет. Я тут же прониклась и месяц исправно пила. Мне стало гораздо легче. Я смогла снова жить.И еще я к нему ходила на сеансы массажа. Во время сеансов успокаивающего и расслабляющего массажа, он мне всё время рассказывал, что это за болезнь у меня. Что мне еще от нее ждать.
-У тебя могут быть головные боли,боли в желудке, может быть ком в горле, боли в спине, першение в горле, зуд в половых органах.
И у меня всё это периодически было. Желудок один раз снова на фоне нервного переживания болел три месяца так, что я думала, у меня там язва образовалась. Не выдержала, сделала гастроскопию. Снова ничего страшного, только там что-то с нервом за желудком. И снова меня спасли успокоительные. Ну, и остальные, описанные неврологом симптомы, были постоянно, то один, то другой. Хотелось всё время себя полечить от чего-нибудь. Но самое страшное для меня были подъёмы давления и сильное сердцебиение. От них я спасалась следующим образом. Если я шла по улице, и вдруг чувствовала нехватку дыхания и мне плохо, то я не замедлялась и садилась на скамейку, а брала под язык маленькую таблетку анаприлина и сильно ускорялась, почти до бега. Минут 10-15 мне хватало прийти в норму. Только таблетку я не глотала. Я её выплевывала постепенно, как она растворялась. Если дома, то тоже анаприлин и либо дышать, как собачка, в политиленовый мешок, либо в уме пыталась перемножить большие числа. Когда голова отвлекается, то паника проходит. Один раз я зафиксировала такой случай с собой. Ехала в электричке, и чувствую, мне плохо становится. Трогаю пульс, бешеный. Уже полезла в сумку за анаприлином, но случайно задела локтем сидящую рядом женщину. А она, видно, была в плохом настроении и как начала на меня орать, чего я тут локтями размахалась, когда рядом люди сидят. Я попыталась извиниться, но она продолжала орать. Минут десять это продолжалась. Она орет, я пытаюсь её успокоить. Потом она замолчала, а я понимаю, что мне уже анаприлин-то и не нужен. Мой мозг отвлекся и забыл, что надо сердцем сильно постучать. И паническая атака закончилась быстренько.
И сейчас у меня бывают приступы. Окончательно всё не прошло. Стоит только сильно понервничать, и на следующий день жду приступа и с сердцебиением и с ледяными ногами. Но я уже всё это знаю. И быстро с этим справляюсь.
К сожалению, не могу сейчас обратиться к моему неврологу-гению. Замечательный был доктор. Два года назад ушел из жизни.
Если у вас панические атаки, неврозы, делитесь, как справляетесь. Я с удовольствием почитаю-)