Бывают такие дни, когда просто необходимо выдохнуть, замедлиться и посвятить время только себе.
Начни утро со своего любимого напитка, приготовь вкусный завтрак и просто насладись тишиной утра. Мы настолько погружены в информационный шум, мы настолько редко остаемся наедине с собой, что забываем о своих истинных целях, мечтах и желаниях.
Разгрузи свою голову, выпиши в ежедневник все, что тебя тревожит: все дедлайны, все невыполненные дела, проблемы и оставь их в стороне хотя бы на один день. Без отдыха ты далеко не уедешь, поэтому дай своему организму небольшую передышку, она необходима каждому из нас.
Разбери наконец свои вещи, приведи в порядок комнату/квартиру, оставь на видных местах только самое необходимое. Захламленное пространство мешает тебе думать и концентрироваться на работе, оно отнимает у тебя энергию, а значит и драгоценное время.
Проведи время так, как ты давно хотел, но все время откладывал. Почитай уютную осеннюю книгу, посмотри интересный фильм, порисуй, включи любимую музыку и сделай карту желаний или целей, чтобы она ежедневно вдохновляла тебя на действия.
Выйди на прогулку в парк с горячим чаем или кофе в термосе, вдохни потрясающий осенний воздух и отключись от проблем. Позволь себе помечтать, подумать о чем-то хорошем. Зима уже не за горами, поэтому успей насладиться осенней атмосферой по полной.
Устрой себе релакс-вечер. Зажги ароматные свечи, прими горячую ванну с пеной, морской солью и побалуй свое тело уходовыми процедурами. Ведь оно устало ничуть не меньше, чем твой мозг.
Выбери один день, всего один день для себя и устрой своему организму полную перезагрузку. Думаю, после всех этих действий ты точно будешь, как новенький и со свежими силами пойдешь к своим целям.