,СТАРОСТЬ ТАКАЯ ЖЕ БОЛЕЗНЬ И С НЕЙ НУЖНО БОРОТЬСЯ ,, -Илья Ильич Мечников . Великий русский ученый . Лауреат Нобелевской премии 1908 г.
Это канал ,,КАРАТЕ ДЛЯ БАБУШЕК И ДЕДУШЕК,,
Возраст это просто цифры.
Разумная физическая нагрузка полезна и необходима в любом возрасте.
В 61 год я записался и начал регулярно посещать секцию карате кудо. Сейчас мне 62 года. Занимаюсь три раза в неделю по 1.5 часа.
Важным моментом занятия в секции для меня было приумножить свое здоровье. Иметь разумную и щадящую нагрузку на все органы моего организма. Также с помощью спорта поддерживать нормальное состояние моих суставов, артерий , сосудов. Ну и конечно влиять на лечение моей АСТМЫ , варикоза и полного плоскостопия. А так же научиться ударным техникам.
СТАРОСТЬ ТОЖЕ ХОЧЕТСЯ ПОДВИНУТЬ.
Всем кто читает эту статью хочу пожелать двигаться , двигаться и еще раз двигаться независимо от возраста и заболеваний. И обеспечивать разумную нагрузку на все части и органы своего тела.
И без фанатизма, что бы не навредить себе.
Теперь о спортивной секции.
ПОВЕРЬТЕ МНЕ. В каждой секции где разумный тренер к ВАМ отнесутся с уважением и будут уделять должное внимание наравне со всеми. Поэтому я выбрал секцию карате кудо.
Плюс еще в чем. Спортзал и молодые соратники по секции это та среда где у вас появляется мотивация и желание совершенствоваться. ВЫ ОЩУТИТЕ КАК ЗАРЯЖАЕТСЯ ВАШЕ БИОПОЛЕ.
В нашей секции, в начале занятий, очень серьезная разминка которая охватывает охватывает все части тела. От пальцев рук до пальцев ног, все мышцы и суставы. Плюс растяжки и разумная нагрузка на все суставы.
Поэтому я выбрал карате кудо . Ведь в ударных техниках задействованы все суставы от пальцев рук до пальцев ног. А также локти и колени . И как следствие работают все мышцы и сухожилия.
Правильный и сильный удар не возможен без скруток и вращательных движений корпусом, что важно для работы моих легких и моей АСТМЫ.
Многие жалуются на панические атаки. Депрессию. ПОВЕРЬТЕ МНЕ! Идите записывайтесь в боевую спортивную секцию . И ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ БУДУТ ОТ ВАС ПАНИЧЕСКИ УХОДИТЬ.
Но должно быть все разумно, что бы не навредить себе.
Растяжки на все группы мышц. Разумные физические нагрузки. Все ударные техники происходят на вращательных движениях , что полезно мне как астматику, это массирует мои легкие. Также разные режимы дыхания при выполнении ударных техник позволяют позволяют моим легким легче удалять мокроту -слизь из легких. И также увеличивают ресурс моих легких.
Очень важный момент. Занятия в зале только босиком.
Это массаж акупунктурных точек на моих стопах . А это дополнительная возможность влиять на оздоровление моего организма.
Ступня это топографическая карта нашего организма. На ступню спроецированы все органы человека. Не даром китайская медицина утверждает, что воздействие на биологически активные точки продлевает жизнь человека и помогает лечить болезни.
СТАРОСТЬ НАЧИНАЕТСЯ С НОГ.
Очень важно, что спортивные занятия позволяют воздействовать на акупунктурные точки стоп в разных режимах и под моим собственным весом. Занятия босиком влияют на улучшение моего здоровья. Мне также значительно легче стало бороться с моей астмой.
Также значительно улучшилось мое психоэмоциональное состояние. Я значительно меньше раздражаюсь. Стало меньше переживаний.
И.И. Мечников . Лауреат нобелевской премии..- СТАРОСТЬ ТАКАЯ ЖЕ БОЛЕЗНЬ И С НЕЙ НУЖНО БОРОТЬСЯ,, !
Вот и я в секции карате кудо бьюсь и борюсь не только с противниками в поединках, но и с СОБСТВЕННОЙ СТАРОСТЬЮ И БОЛЕЗНЯМИ.
Человеческий организм это УНИКАЛЬНАЯ система самооздоровления , самолечения , самоочищения.
У МЕНЯ СВОЯ СИСТЕМА БОРЬБЫ с болезнями и старостью. И ЗАНЯТИЯ БОСИКОМ В СЕКЦИИ ОДИН ИЗ ЭЛЕМЕНТОВ ЭТОЙ СИСТЕМЫ.
ЧТО ЕЩЕ ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!!!!
КАК ТОЛЬКО ВЫ ОДЕЛИ СПОРТИВНОЕ КИМОНО И ПОЯС
У ВАС СРАЗУ ПОЯВЛЯЕТСЯ УВЕРЕННОСТЬ , ЧТО ВЫ
СМОЖЕТЕ ПОБЕДИТЬ СВОИ БОЛЕЗНИ , ЧТО СТАРОСТЬ ЭТО НЕ
ПРО ВАС.
Кстати. Как я борюсь со своей АСТМОЙ, варикозом ,
плоскостопием. укрепляю свои суставы, упражнения для нормализации давления, а ТАКЖЕ МНОГО ПОЛЕЗНОГО Я ОПУБЛИКУЮ В СЛЕДУЮЩИХ МАТЕРИАЛАХ.
Подписывайтесь на мой канал. КАРАТЕ ДЛЯ БАБУШЕК И ДУДУШЕК.
ТОЛЬКО МОЙ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ. НЕЧЕСОВ ВЯЧЕСЛАВ.