Остеохондроз - заболевание хрящевых поверхностей костей опорно-двигательного аппарата, преимущественно позвоночника.
Чтобы понять суть этого заболевания, необходимо хотя бы в общих чертах разобраться в строении позвоночника. Позвонки соединены друг с другом связками и межпозвоночными дисками. Отверстия в позвонках образуют канал, в котором находится спинной мозг; его корешки, содержащие чувствительные нервные волокна, выходят между каждой парой позвонков. При сгибании позвоночника межпозвоночные диски несколько уплотняются на стороне наклона, а их ядра смещаются в противоположную сторону. Проще говоря, межпозвоночные диски - это амортизаторы, смягчающие давление на позвоночник при нагрузках. Массовая заболеваемость связана, прежде всего, с вертикальным положением человека, при котором нагрузка на позвоночник и межпозвоночные диски значительно выше, чем у животных. Если не научится правильно сидеть, стоять, лежать, то диск потеряет способность к выполнению своей функции (амортизация) и спустя некоторое время внешняя оболочка диска растрескается, и образуются грыжевые выпячивания. Они сдавливают кровеносные сосуды (что приводит к нарушению спинального кровообращения) или корешки спинного мозга, а в редких случаях и сам спинной мозг. Эти изменения сопровождаются болевыми ощущениями и рефлекторным напряжением мышц спины.
ОДНА ИЗ САМЫХ ЧАСТЫХ ПРИЧИН БОЛЕЙ В СПИНЕ - ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЗВОНОЧНИКА С ПОРАЖЕНИЕМ МЕЖПОЗВОНОЧНЫХ ДИСКОВ
Осложнение остеохондроза позвоночника - грыжа межпозвоночного диска
При остеохондрозе диски теряют упругость, расплющиваются, растрескиваются
По статистике чуть ли не каждый второй человек в возрасте от 25 до 55 лет страдает остеохондрозом. Но в основном люди начинают чувствовать проявления остеохондроза после 35 лет. Развитию и обострению остеохондроза позвоночника способствуют статические и динамические перегрузки, а также вибрация.
Это может быть вызвано:
- работой, связанной с частыми изменениями положения туловища - сгибаниями и разгибаниями, поворотами, рывковыми движениями,
- подниманием тяжелых грузов,
- неправильной позой в положении стоя, сидя, лежа и при переноске тяжестей,
- занятиями физкультурой и спортом без учета влияния больших физических нагрузок,
- неблагоприятными метеоусловиями - низкая температура при большой влажности воздуха.
Но нельзя сказать, что если вы будете в точности следовать всем указаниям, то остеохондроз вам не грозит. Ведь причиной возникновения этого заболевания могут быть травматические повреждения.
ВИДЫ ОСТЕОХОНДРОЗА
По локализации различают шейный, грудной, поясничный, крестцовый и распространенный остеохондроз. Чаще всего диагностируется поясничный остеохондроз (свыше 50% случаев), шейный (более 25%) и распространенный (около 12%).
Остеохондроз шейного отдела позвоночника
Родители часто говорят расхожую фразу, обращенную к малышам: «Не верти головой!». Врачи призывают к обратному: «непременно вертите головой». В любом возрасте. Только так вы сможете избежать опасного заболевания - остеохондроза шейного отдела позвоночника.
Шея предназначена природой не только для того, чтобы удерживать голову и поворачивать ее в разные стороны, что, кстати, с годами для людей нетренированных, не следящих за своим здоровьем, становится делом довольно сложным. Через область шеи проходят спинной мозг, артерии, питающие головной мозг, нервные корешки и стволы, осуществляющие нервную связь с руками, сердцем, легкими.
Жалобы при этом виде остеохондроза самые разнообразные: боли в сердце, головные боли, головокружение с кратковременной потерей сознания (из-за нарушений кровоснабжения головного мозга), боли в плечевом суставе или по всей руке.
Остеохондроз грудного отдела позвоночника
Боль, возникающая время от времени в грудном отделе позвоночника, знакома каждому, кто занимается тяжелым физическим трудом. Как правило, эти болезненные, неприятные ощущения служат первым признаком того, что в организме начинает развиваться достаточно неприятное заболевание – остеохондроз грудного отдела позвоночника. Часто этот недуг поражает лиц, так называемых сидячих профессий: конструкторов, операторов ЭВМ, водителей автомашин.
Но совсем необязательно, что у вас, даже если вы каждый день перетаскиваете тяжелые предметы или вынуждены долгие часы сидеть за письменным столом, будет остеохондроз.
Надежная преграда болезни - правильная осанка. Спину при ходьбе старайтесь держать прямой, плечи - расправленными. Формировать осанку, как вы сами понимаете, надо с раннего возраста. Но можно этим заняться и в 30, и в 40 лет. Вот уж действительно - лучше поздно, чем никогда!
Как действует массаж при остеохондрозе?
Цель массажа при остеохондрозе заключается в улучшении циркуляции крови и лимфы в поражённых заболеванием участках — это способствует их постепенной регенерации, снятию болевого синдрома и восстановлению силы и выносливости мышц конечностей и корпуса.
Массирование этой зоны позволяет достичь следующих эффектов:
- укрепление мышечного корсета;
- уменьшение степени болевых ощущений;
- улучшения кровообращения в массируемых участках;
- устранение мышечного спазма;
- повышение эффективности медикаментозного лечения остеохондроза (в случае приема лекарств).
Выведение солей обеспечивается благодаря улучшению кровообращения в тканях, окружающих позвоночник. Профессиональный массаж позволит предотвратить развитие остеохондроза, а также снизит риск обострения и осложнения заболевания. Также массажные процедуры улучшают общее состояние, расслабляют, восстанавливают внутренние силы организма. Такой комплексный эффект может обеспечить только профессиональный массажист.
Массаж делается не только с лечебной, но и с профилактической целью.
Применение массажа вкупе с физическими упражнениями, фармакологической поддержкой и другими способами лечения остеохондроза значительно повышает общую эффективность терапии.
Особенности массажа при остеохондрозе
Массаж — один из наиболее распространённых методов реабилитации при заболеваниях опорно-двигательного аппарата наряду с физическими упражнениями.
Механизм действия массажа основан на сложных взаимозависимых рефлекторных, нейрогуморальных, нейроэндокринных и метаболических процессах, регулируемых центральной нервной системой. Первым звеном в цепочке этих реакций является стимуляция механорецепторов кожи, в которых происходит преобразование энергии механического воздействия рук массажиста в сигналы, поступающие затем в центральную нервную систему. Эти сигналы способствуют восстановлению регулирующей и координирующей функций нервной системы, снятию мышечного напряжения, возникающего из-за гиперстимуляции определённых мышц сигналами нервной системы, ускорению процессов регенерации тканей и восстановлению функциональности периферических нервов.
Возбудимость нервной системы во время массажа может быть снижена или повышена в зависимости от её первоначального состояния, фазы протекания патологического процесса и самой техники массажа. Местные реакции, возникающие во время прямого воздействия массажиста на ткани, в некоторой степени являются выражением обобщённой реакции организма на массаж, в основе которой лежат рефлексы. Всё это приводит к тому, что в гуморальную (жидкую) среду организма поступают биологически активные вещества, такие как продукты распада белков мышечной ткани (гистамин, ацетилхолин и так далее), которые играют очень важную роль в стимуляции адаптивно-трофических механизмов нервной системы. Говоря простыми словами, при остеохондрозе, так как это заболевание дегенеративно-дистрофическое, массаж способствует восстановлению повреждённых патологическими процессами структур с помощью собственных сил организма. При массаже активируются заложенные в нас самой природой адаптивно-защитные механизмы, и при таких заболеваниях, как остеохондроз и активность будет как никогда кстати.
Тактикой проведения процедуры владеет только профессиональный массажист. Неправильно воздействие может усугубить состояние пациента и стать причиной обострения. Вот какие особенности имеет массаж спины при остеохондрозе.
- Воздействие на мышечную ткань спины должно быть плавным и мягким. Пациент не должен ощущать сильной боли. Особенно аккуратно массируется шея.
- Направленность движений. Профессиональный массажист оказывает воздействие по направлению лимфы. Это позволит обеспечить лечебный эффект, а также устранить застойные явления.
- Зона воздействия. Во время лечебного массажа при остеохондрозе массируется строго мышечная ткань. Сильное давление на позвоночник крайне нежелательно, так как оно влечет за собой его воспаление или повреждение.
- Тактика проведения. При остеохондрозе массажные движения несут растирающий или поглаживающий характер. Агрессивные, резкие приемы и давление не допускаются.
Во время процедуры могут применяться специальные средства со смягчающим или разогревающим эффектом.
Обязательно сообщите массажисту всю информацию о вашем заболевании — локализацию, стадию, причины его развития. Затем массажист обязательно проведёт собственный осмотр, чтобы определить, в каком направлении вам потребуется работать.
О противопоказаниях
Как и любая другая медицинская или косметологическая процедура, массаж при остеохондрозе имеет противопоказания.
- Наличие новообразований.
- Заболевания почек.
- Повышенная температура тела.
- Дерматологические патологии.
- Сердечная недостаточность.
- Воспалительные заболевания в острой форме.
- Расстройства психики, связанные с чрезмерной возбудимостью.
- Хроническая форма остеомиелита.
- Стадия неполной ремиссии
- Ремиссия
- Выраженная мышечная гипотрофия
- Выявляемые при пальпации боли в области остистых отростков и мышц спины, относящихся к межпозвонковым дискам, в области седалищного нерва.
Некоторые из противопоказаний являются относительными. Именно поэтому перед массажными процедурами необходимо проконсультироваться с врачом
Если хочешь больше полезной информаций о массаже и улучшение своего здоровье
Подпишись на мой Telegram канал
https://tele.click/plavanyurii