ЧТО ЯВЛЯЕТСЯ ПРИЧИНОЙ ЛИШНЕГО ВЕСА?
1. ГЕНЕТИЧЕСКАЯ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ. Да, гены многое определяют. И если у вас плотный склад, то стать тростинкой будет затруднительно. Примерно 70 % факторов ожирения обусловлено генетическими факторами, но есть еще 30%, который под нашим влиянием
2. СТРЕСС
На всех людей стресс действует по-своему и многие начинают его заедать. Записывайте каждый подход к холодильнику, и что за событие было ДО набега, возможно, это диалог с начальником, разговор с родственником или еще что-либо. Проанализируйте причину и работайте над ее устранением.
3. ПОТРЕБНОСТЬ В ЗАЩИТЕ
Также причиной лишнего веса становится внутренняя потребность человека "заземлиться", почувствовать себя твердо на земле, то есть защищено. Это чувство базовой безопасности. Либо с помощью жира отгородиться от противоположного пола, например, если был случай сексуального насилия. В этом случае очень полезно обратиться к психологу
4. РАЗМЫТЫЕ ГРАНИЦЫ
Человек склонен размывать границы, вести себя в некотором роде развязно, и позволять себе лишнее не только в еде, в словах, манере одеваться. Несдержанность может приводить как к успеху, так и к тому, что отношения с окружающими становятся напряженными и в итоге человек оказывается в изоляции, что снова толкает его к холодильнику.