Для того, чтобы организм был здоров и работал исправно, нужна энергия.
https://pixabay.com/ru/images/search/%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5/?pagi=4
Где же её взять?
Большинство конечно знают - нужно высыпаться, правильно питаться, во время отдыхать и избегать стрессов.
Но вот только многие люди соблюдая режим не чувствуют себя здоровыми и полными энергии, то сердечко пошаливает, то нервишки на пределе.
В чем же дело?
Секрет в том, что надо жить по собственным внутренним часам, а они у каждого свои.
Находясь в отпуске, уберите с глаз все часы и просто понаблюдайте за собой, когда вам хочется спать, когда есть, когда работать, так вы вычислите свои биологические часы, а не навязанные обществом.
https://pixabay.com/ru/images/search/%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5/?pagi=4
А когда все ваши ритмы находятся в гармонии с природой, то сама Вселенная даст вам энергию.
Если у вас нет ни малейшей возможности поменять свой график, то хотя бы находясь в отпуске живите по своим собственным часам, а перед сном говорите такие слова:
"Мой ритм дает мне силу и здоровье. Я люблю жизнь и жизнь любит меня.
Как Вселенная мой организм настроила, так будет и мой мир устроен."
Живя по своим часам вы почувствуете как организм буквально наполняется энергией и оздоравливается.
Может поэтому находясь в отпуске, большинство людей неосознанно меняют свой привычный режим на более комфортный для них.