В эти новогодние праздники сын побил все рекорды - он просыпается не раньше 11 часов утра иди уже дня...., а то и позже!
Каникулы - хочется поспать, да и будить детей специально рано не хочется - спешить-то нЕкуда! Но как он будет просыпаться на следующей неделе в школу? Эта мысль тревожит всякую маму под конец каникул, особенно если ее ребенок вдруг решил впасть в зимнюю спячку, как медвежонок.
Вот мои лайфхаки, как вывести детей их этой спячки максимально комфортно для всех:
1. Дня за три до рабочей недели начинаю сдвигать режим дня. Делаю я это постепенно, т.е. чуть раньше укладываю принудительно в постель, забрав при этом все гаджеты. На час-два, на третий день уже режим войдет в норму.
2. Вся семья также ложится раньше спать. Вариант "ты ложись, а я еще тут фильм посмотрю" не подходит никак. Это не честно по отношению к ребенку.
3. Утром пораньше бужу. При этом надо найти именно какое-то утреннее дело, от которого ребенку сложно будет отвертеться и он таки встанет: визит к врачу, к нам придут утренние гости, надо что-то где-то забрать/сходить/купить. а вечером, соответственно, раньше вчерашнего уложить спать.
Это работает! Только надо и себя немного контролировать :-)
