Не всегда ухудшение памяти связано с возрастом, как все привыкли думать, иногда под действием стресса и депрессий у человека вылетают из головы самые обыденные вещи, настолько погружается он в свои проблемы.
https://pixabay.com/ru/images/search/%D1%81%D0%BE%D0%BD/?pagi=2
Что же делать когда настигает такая беда? Как с ней справиться?
Есть несложный ритуал, который поможет восстановить способность помнить.
Для этого вам нужно постараться запоминать сны.
Ложитесь спать и прежде чем заснуть говорите такие слова:
"Темная сторона Луны покажет мне сны, которые я запомню до ясного полдня!"
Проснувшись утром начинайте потихоньку вспоминать свои сны, все сразу не получится, но как вспомните кусочек так говорите:
"Своей памятью владею как своими снами. Помню все, как живу и во сне и наяву, и здесь и сейчас, вот и весь сказ!"
Проговорите вслух то, что видели во сне.
И так через каждый час постарайтесь вспоминать кусочки снов и не забывайте говорить соответствующие слова.
https://pixabay.com/ru/images/search/%D1%81%D0%BE%D0%BD/?pagi=2
Постепенно память к вам вернется, вы будете и сны помнить, и про текущие дела не забудете.
Можно для усиления действия повесить над изголовьем "ловец снов".
