Мать четверых детей, 53-летняя австралийка Джеки начала поправляться после первых родов. После рождения 4 малыша она уже весила 127 кг. Женщина решила худеть. Но как именно, пока не знала.
Вступать в группы худеющих Джеки не хотелось. Она была застенчива и стеснялась своей полноты. Ей казалось, что все вокруг будут смеяться над ней, даже те, кто тоже страдает ожирением. Но худеть женщина решила твердо.
Начала с того, что заменила ужин диетическими коктейлями. В ход пошли ананасы, сельдерей, имбирный корень, свекла, сырые овощи и ягоды. Потом коктейль заменил и завтрак. Теперь полноценным оставался лишь обед. Но из него Джеки убрала жареные и слишком жирные блюда.
И вес стал постепенно уходить. Женщина уже не так стеснялась своего тела. Похудев на 10, затем на 15 кг, она ощущала неземную легкость. Ей хотелось двигаться, действовать. Джеки начала давать себе физическую нагрузку.
Сначала это были пешие походы на работу и обратно. Затем к ним добавились небольшие разминки и растяжки. Позже были привлечены тренажеры.
Когда у Джеки спросили, что было самым сложным в выбранной ей методике, она ответила: «Спорт. Я ленива от природы, и заставлять себя бегать или крутить педали было для меня тяжеловато. Но я твердо решила, что похудею, поэтому заставляла себя заниматься».