Существует множество способов избавиться от лишнего веса. Большинство из них основывается на специальных диетах, которые могут включать в себя различные добавки, либо многочисленные гастрономический лишения в питании. Последние исследования показали интересный результат. В эксперименте участвовали больше 100 человек с избыточным весом. Одной группе учёные просто советовали употреблять здоровую пищу на протяжении 12 недель, другой группе - употреблять чернослив в количестве не менее 16 штук в неделю (чернослив нужно было употреблять за 30 минут перед едой) По окончании эксперимента выяснилось, что группа, употреблявшая чернослив сбросила веса в среднем на 1/3 больше, чем вторая группа. Это доказал тот факт, что чернослив можно использовать при диетах связанных с похудением. Польза чернослива прежде всего связана с повышенным содержанием клетчатки. Вы значительно усилите эффект и сбросить намного больше лишних килограммов, если помимо чернослива за 30 минут вы будете каждый раз выпива
Существует множество способов избавиться от лишнего веса. Большинство из них основывается на специальных диетах, которые могут включать в себя различные добавки, либо многочисленные гастрономический лишения в питании.
Последние исследования показали интересный результат. В эксперименте участвовали больше 100 человек с избыточным весом. Одной группе учёные просто советовали употреблять здоровую пищу на протяжении 12 недель, другой группе - употреблять чернослив в количестве не менее 16 штук в неделю (чернослив нужно было употреблять за 30 минут перед едой)
По окончании эксперимента выяснилось, что группа, употреблявшая чернослив сбросила веса в среднем на 1/3 больше, чем вторая группа. Это доказал тот факт, что чернослив можно использовать при диетах связанных с похудением. Польза чернослива прежде всего связана с повышенным содержанием клетчатки.
Вы значительно усилите эффект и сбросить намного больше лишних килограммов, если помимо чернослива за 30 минут вы будете каждый раз выпивать 1-2 стакана чистой воды.
В среднем результат будет составлять более 4 кг за 2-3 месяца.