Одна маленькая девочка очень боялась, когда мама повышала голос и кричала на неё. Но когда она выросла и стала мамой, то сама неожиданно для себя начала кричать на своего ребёнка..
И ведь понимала, что это не правильно, но ничего поделать с собой не могла.
Когда она кричала, то слышала внутри себя голос своей матери.
А потом она узнала, что не только мама кричала на неё, но и её бабушка кричала на маленькую маму..
И тогда стало понятно, что пора прекратить это «родовое проклятие» и перестать кричать...
А как это сделать?
Крик - это от страха. Если вы боитесь, срываетесь, и хотите это прекратить, то для начала научитесь отпускать ситуацию. Все чего вы так боитесь, пусть случится или представьте, что это случилось.
➡️ Боитесь, что ребёнок уснет не мытым? - Пусть уснёт.
➡️ Боитесь, что он будет плакать- пусть плачет.
➡️ Боитесь, что останется голодным, ну и пусть...
➡️ Боитесь, что вырастет бездарем.. ну вы серьезно? В кого ему таким быть?
Люди, которые ничего не боятся, знают, что ситуация под контролем, и если что-то пойдет не по плану, они смогут с этим разобраться и обо всем договорится.
Когда ты живешь и боишься, у тебя уходит 90% эмоциональных ресурсов, на то, чтобы предполагать, как избежать «возможных проблем». Поэтому, ты постоянно уставший, вымотанный и раздражённый.
Ну и если вы уже сорвались, то задайте себе такие вопросы:
✔️ какой вывод я сделала из ситуации, чтобы она больше не повторилась?
✔️ как я буду делать дальше?
Так чего же вы боитесь?