Во время беременности женщины благодаря гормональному фону и постоянным изменениям в теле становятся очень уязвимыми. То, что раньше не пугало и казалось приемлемым, с приближением даты родов начинает волновать все сильнее. И сегодня озвучу самые распространённые переживания будущих мам.
1. Внезапные роды.
Страх, что ребенок появится на свет внезапно есть у всех беременных без исключения. В действительности роды являются довольно долгим процессом. Первая беременность может завершиться родами длинной около суток, а вот вторые и последующие роды проходят несколько быстрее, но и этого времени хватит для дороги в роддом. Процент стремительных родов – родов, когда ребенок рождается менее чем за два часа – 0,8!
⠀
2. Муж меня больше не захочет, если увидит в родах.
И в связи с этим страхом многие женщины отказываются от партнерских родов. На самом деле муж может быть рядом с вами на схватках, быть посредником между вами и врачами, подавать воду и массировать спину, помогать дойти до туалета, перевернуться или встать с кровати, просто быть рядом на всякий случай. А во время потуг, если вас это смущает, он может выйти или держать за руку.
⠀
3. В родах пойдет что-то не так.
Конечно, сложно предсказать как будут развиваться роды. Но в ваших силах подойти к родам осознанно и сделать все возможное, чтобы настроится на любой исход родов. На что вы можете повлиять:
выбрать подходящую именно вам клинику для родов;
выбрать, кто будет сопровождать роды (муж, доула, сестра, мама);
выбрать врача, если это необходимо;
подготовиться к родам психологически и физически.
⠀
4. Адская боль.
Роды могут быть болезненными, а могут быть и менее болезненными. Ведь все мы разные и у всех порог чувствительности тоже разный и способность отвлекаться и центрироваться тоже.
⠀
Но! Порог болевой чувствительности – величина физиологическая, и, как всякая физиологическая величина, он может быть изменен. Физиологи доказали, что истинное восприятие боли составляет только 10% от общего ощущения. Остальные 90% – результат нашего восприятия.
⠀
👆На самом же деле в матке довольно мало болевых рецепторов. Тело матки содержит их немного, шейка не содержит их почти совсем. Остальные болевые рецепторы находятся в области перешейка (где матка переходит в шейку). Таким образом, болевые ощущения действительно присутствуют в активной фазе родов (с раскрытия примерно 5 см), и поэтому только с такого раскрытия уже применяются медикаментозные методы обезболивания.
⠀
👆Боль можно трансформировать в другие состояния. Поэтому я приглашаю вас на марафон «Полюби свои роды».
⠀
Это будет 21-дневный марафон по проработке боли на разных уровнях:
- Ментальном
- Физическом
- Психологическом
- Эмоциональном
⠀
👍В результате марафона вы получите понимание вашей картины восприятия боли и механизмы работы с болевыми ощущениями в родах. Вы получите навык реакции вашего тела на боль и научитесь трансформировать его в другие состояния.
⠀
📝Данный марафон - результат работы в области родовспоможения многих специалистов- акушерок, психологов, доул, специалистов по работе с сознанием.
Я работала над ним 5 лет и хочу поделится результатом с вами.
⠀
💸Стоимость марафона - 2000 рублей или 28€
👆первые 5 дней бесплатно, далее - только после оплаты
✍️Записывайтесь на марафон на сайте http://doulaspain.tilda.ws/marafon_2
Стартуем 12 января!