То состояние, в котором вы находитесь и оно вас не устраивает: ваш внешний вид, здоровье, самочувствие, формы — вы пришли к нему через свой образ жизни. Тот самый, что закреплен десятками лет.
За вашими лишними кило, болячками, самочувствием стоит образ жизни и отношение к себе. Кто, если не вы все это поменяете, сбросите лишнее?
Кто-то другой сделает? Кто сделает, тот и получит, а вы нет. Вы ничего не получите.
Вы ничего не будете делать, не удивляйтесь, что ничего не изменилось. Закон Вселенной: кто делает — тот получает.
Привнесение изменений в образ жизни не дает кардинальных изменений. Это отчетливо видно на людях, кто посидел на диете, сбросил лишние кило, прекратил диету и вернул кило, да в компании с другими. Прослеживается и на тех, кто сидит на таблетках, закрепляет хронические болячки и чуть ли не гордится этим.
О том, что за любыми, всеми, состояниями стоит образ жизни пишу прямолинейно, честно и ошибочно с маркетинговой точки зрения.
Честно потому что не могу иначе, ошибочно, потому что такое воспринимается в штыки. Прямолинейно, потому что иначе розовые очки не снять, не понять о необходимости изменения образа жизни. Пишу потому что мне не все равно.
Если принять, что образ жизни является причиной всего, что с вами происходит, придется взять ответственность за себя на себя.
Многие же ищут на кого и на что ее переложить. На свой возраст, лень, страхи, много дел, дети, врач, коуч, тренер и т.д.
Кто угодно, только не сам человек отвечает за свой образ жизни и отношение к себе.
В этом нет вины, такова побочка отсутствия осознанности и незрелости.
Желание снять и переложить ответственность происходит неосознанно, безотчетно. Происходит со многими. Прослеживается через поведение.
Непринятие, что за всеми состояниями стоит образ жизни мешает начать его менять.
Алгоритм:
Осознание
Принятие
Ответственность
Изменения
Процесс
Результат
Начать изменения — это тоже про ответственность. Преодоление себя является непременным спутником роста, зрелости, развития, желаемых перемен.
В моем тренинге этим и занимаемся, изменением образа жизни. Приходите в тренинг.