Люди, которые не в состоянии мотивировать себя, должны довольствоваться посредственностью, какими бы впечатляющими ни были их таланты.
Эндрю Карнеги
Мотивацию можно разделить на две части:
- Внутренняя мотивация - она с человеком вне зависимости от того, где он находится.
- Делать то, что нравится (хочу и делаю)
- Личное осознание того, где вы находитесь и то, куда хотите прийти. Вот то внутреннее чувство, которое толкает вас, и есть внутренняя мотивация (а если нет, поздравляю, оно у вас атрофировалось благодаря внешним стимулам, таким как начальник, «надежная» работа и т.д.)
- Чем выше контраст между тем, где находитесь и тем, куда хотите прийти, тем больше вырабатывается внутренней мотивации на достижение задуманного.
- Внешняя мотивация - внешние стимулы, побуждающие к действию
- Книга
- Фильм
- Музыка
- Отдельные люди
- Семинары, вебинары
- Одежда
- Предметы роскоши (дом, машина, ювелирные предметы и т.д.)
- Отпуск
- Вкусная еда
- Заработная плата / премии
Вот как мы можем еще активировать внешнюю мотивацию:
- Публичное заявление
- Пообещать кому-то что то
- Делать ради близких
Очень важно не пичкать себя внешней мотивацией, а то может произойти передозировка. Вот, почему люди занимающиеся своим любимым делом достигают поистине высоких результатов. Одно из самых больших заблуждений современности это то, что мы думаем, что нам не хватает мотивации. А нам ее не хватает, потому что мы бездействуем. Мотивация конечна и ее надо постоянно пополнять, представлять образы своей идеальной жизни, посещать красивые места, листать журналы про путешествия и закрывать банальные, животные потребности (сон, еда, размножение). Очень часто бывает, что недостаток мотивации находится на гормональном уровне (Дофамин, кортизол и др.) поэтому можете начать настраивать свою мотивацию с похода к эндокринологу и сдачи соответствующих анализов. В наш век существует множество БАДов, которые помогут вам в дополнительном источнике мотивации, iherb вам в руки. В текущий момент времени я поверхностно знакомлю вас со всеми слагаемыми успеха, в дальнейшем каждая тема будет разбираться более подробно.
Ниже представлена полная формула успеха, переходите по ссылкам с интересующими вас вопросами:
Успех = Здоровье и энергия (Часть 1, часть 2) + Амбиции + Мотивация + Планирование + Действие + Скорость + Дисциплина + Фокус + Развитие + Интеллект + Настойчивость + Решительность + Храбрость + Воля + Спокойствие + Уверенность + Красноречие + Окружение + Чистота + Порядок + Финансы + Осознанность + Контроль и результат